A legjobb kollagén: így válaszd ki a megfelelő terméket!
Most, amikor a kollagén szinte a dús haj, az erős
A C-vitamin egészségünk szempontjából létfontosságú tápanyag, amely természetes formájában is megtalálható bizonyos élelmiszerekben, de táplálékkiegészítőként is fogyasztható. Miért érdemes odafigyelni, hogy a megfelelő mennyiséget juttassuk be belőle a szervezetünkbe?
A C-vitamin olyan tápanyag, amelyre a szervezetnek szüksége van az egészség fenntartásában. A szervezet gyógyulási folyamatában is létfontosságú szerepet játszik, emellett antioxidáns, így segít megvédeni a sejteket a szabadgyökök ellen, ráadásul fontos a vas felszívódásában és tárolásában is.
Mivel a szervezeted nem termel C-vitamint, táplálékokból kell bevinned, például citrusfélékből, bogyós gyümölcsökből, burgonyából, paradicsomból, paprikából, káposztából, kelbimbóból, brokkoliból vagy spenótból. Szájon át szedhető étrend-kiegészítőként is kapható, jellemzően kapszula és tabletta formájában. A C-vitamin más elnevezései közé tartozik az L-aszkorbinsav, az aszkorbinsav és az L-aszkorbát.
Az aszkorbinsav egy szénhidrát molekula, amelyet először az 1920-as években azonosított Szent-Györgyi Albert, a C-vitamin feltalálója, aki felfedezte, hogy ez az anyag képes megelőzni és gyógyítani a skorbutot. Maga a szó “aszkorbin” skorbutellenest jelent, és C-vitaminként elhíresülve az egyik legnépszerűbb vegyületté vált azóta.
Meg kell jegyezni, hogy a jó minőségű C-vitamin nem egyenlő az aszkorbinsavval, ezért a felszívódást segítendő bioflavonidokkal, különböző növényi kivonatokkal, koncentrátumokkal kell megtámogatni, hogy a lehető legjobban hasznosuljon.
Az aszkorbinsav használata számos előnnyel jár, többek közt:
Az aszkorbinsav hatása közé tartozik még a megfelelő kollagénképződés fokozása, amelyen keresztül hozzájárul
Ennek a vitaminnak a hiánya nagyobb valószínűséggel fordul elő azoknál az embereknél, akik:
A súlyos C-vitamin hiány skorbuthoz vezethet, amely vérszegénységet, ínyvérzést, véraláfutásokat és elégtelen sebgyógyulást eredményez.
A nagy dózisú C-vitamin tabletták, kapszulák szedése vitatott, mert nincsenek egyelőre megfelelően alátámasztott kutatások a témában. Bár Szent-Györgyi Albert is megadózisokat szedett, amely akár a napi 8000 mg-ot is elérte, biztonságosnak azonban felnőttek esetében az 1000-2000 mg-ot tartják.
A napi javasolt beviteli mennyiség (RDA) 15-75 mg gyermekek számára, 75 mg felnőtt nőknél, 90 mg felnőtt férfiaknál és 85-120 mg terhes vagy szoptató nők esetében. A tolerálható legmagasabb beveli szint, azaz az UL-érték kisgyermekek esetében 400, 9-13 éveseknél 1200 mg, felnőtteknél pedig 2000 mg.
Mivel a legtöbb multivitamin aszkorbinsavat is tartalmaz, egy jó multivitamin-készítménnyel nemcsak a C-vitamin beviteled növekszik, hanem más fontos tápanyagokból is bőven biztosíthatod a szervezeted számára szükséges mennyiséget. Az USA Medical Multivitamin for Women és a USA medical MULTIVITAMIN for Men termékek a nélkülözhetetlen vitaminokat a természetben található növények és gyümölcsök erejével ötvözi, mint amilyen például a tőzegáfonya, a galagonya, a szőlőmag, a gránátalma és a fekete ribiszke kivonata.
Bár a C-vitamin túladagolása egészséges egyéneknél összességében alacsony kockázattal bír, túl sok aszkorbinsav fogyasztása okozhat néhány káros gyomor-bélrendszeri mellékhatást, beleértve a görcsöket, a hányingert és a hasmenést. Ezért is fontos, hogy a C-vitamin-bevitelt a meghatározott UL-értékeken belül tartsuk. A hemokromatózisban szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük a C-vitamin-kiegészítők szedésekor.
Szeretnéd támogatni egészségedet? Az USA Medical étrend-kiegészítői prémium minőségű vitaminokkal, ásványi anyagokkal látnak el, hogy támogassák szervezeted optimális működését. Női és férfi multivitaminjaink a legtöbb fontos tápanyagot biztosítják számodra vegyszermentes összetevőikkel, hogy kirobbanó formában álld a sarat télen-nyáron.
Jelenleg a termékeket árusító forgalmazók betegséget megelőző vagy azt kezelő hatásokról, gyógyhatásokról és jótékony hatásokról nem állíthatnak semmit, ahogy az ezekre történő utalás sem megengedett.
Most, amikor a kollagén szinte a dús haj, az erős
A CBD vagy kannabidiol egy fitokannabinoid, amely számos egészségügyi probléma
A CBD vagy kannabidiol számos egészségügyi probléma kezelésében segítséget nyújthat.
A CBD-termékek az utóbbi években óriási érdeklődésre tettek szert. A
Raktáron | Várható kiszállítás: 2024.04.29
Minden jog fenntartva! 2024 © USA medical Kft.
