A terpének, a társas hatás és a CBD: információk és kutatások
- Legutóbb frissítve: május 8, 2025

Tartalomjegyzék
A terpének és terpenoidok a kannabisz hasznos összetevői, de korántsem csak a kender növényben találhatók meg. Amellett, hogy a széles spektrumú CBD olaj egyik jellemzője a terpének és a társas hatás, az élet számos területén, sokféle termékben találkozhatunk velük. Annak érdekében, hogy átfogó képet kapjunk a szerepükről és megértsük e különleges vegyületek sokoldalúságát, cikkünkben részletesen megvizsgáljuk őket.
Megnézzük, hogy miben különböznek egymástól a terpének és a terpenoidok, hogyan befolyásolják a kender termesztését és feldolgozását. Emellett azt is bemutatjuk, hogy miért lehet fontos a CBD olaj terpén tartalma. Sőt, kitérünk arra is, hogy milyen megbízható laborvizsgálati módszerekkel ellenőrizhető a CBD olaj termékek minősége. Tarts velünk Te is!
Terpének és aromás növények az ősi kultúrákban: Történeti kitekintés
A terpének és az általuk meghatározott aromás tulajdonságok már jóval azelőtt szerepet játszottak az emberiség életében, hogy a mai modern kémiai módszerek segítségével pontosan le tudtuk volna írni és elemezni ezeket a vegyületeket. Számos ősi civilizáció alkalmazott terpénekben gazdag növényeket gyógyászati, vallási és kulturális célokra. A régészeti leletek és ókori írásos emlékek sok esetben azt bizonyítják, hogy az illóolajok és gyantás kivonatok – melyekben bőven akadtak terpének – világszerte fontos szerepet töltöttek be a mindennapokban.
Egyiptom: Az egyiptomiak sokféle aromás növényt és gyantát (például tömjént, mirhát) használtak balzsamozáshoz, illatosításra vagy gyógyító rítusokhoz. Ezeknek a gyantáknak a jellegzetes illata jelentős részben a bennük található terpénekből eredt, melyek a meleg, száraz sivatagi klímán is megőrizték stabilitásukat.
Közel-Kelet és Mezopotámia: Régészeti bizonyítékok arra utalnak, hogy a füstölőben vagy rituális célra alkalmazott gyantás, illóolajos készítményekben már évezredekkel ezelőtt is felfedezték a terpének nyugtató, vagy éppen élénkítő hatását. A természeti vallásokban gyakran gondolták azt, hogy az erőteljes illatok képesek kapcsolatot teremteni az ember és az istenek között.
India és Kína: Az Ayurvéda és a hagyományos kínai orvoslás is egyaránt alkalmazott számos, terpénekben gazdag növényt. A kender (Cannabis sativa) vagy más aromás gyógynövények felhasználása során gyakran füstölőként vagy főzetként került sor a terpének felszabadítására.
A terpének fogalma, szerepük a természetben
A terpének a növényvilágban – és kisebb mértékben az állatvilágban – előforduló, illékony és aromás vegyületek. A terpéneknek köszönhető számos növény, például a citrom, a bors, a rozmaring, a levendula, a fenyő vagy éppen a kannabisz jellegzetes illata. Azonban nem csupán illat- és íz anyagokként, hanem bioaktív szereplőkként is hozzájárulhatnak a növények életfolyamataihoz.
Kémiai szempontból a terpének izoprén egységekből felépülő molekulák, amelyek a természetben a legváltozatosabb szerkezetű és funkciójú szerves anyagok közé tartoznak.
A növények – köztük a CBD olaj szempontjából is fontos kender – több okból állítanak elő terpéneket. A bennük lévő terpén tartalmú illóolajok egyrészt vonzhatják a beporzó rovarokat, például méheket vagy pillangókat, másrészt elriaszthatják a kártevőket és növényi kórokozókat. Emellett érdemes megemlíteni, hogy a terpének védelmi mechanizmusként is működhetnek: a növények sok esetben a külső környezeti stresszhatásokra – például erős napfény, hőmérséklet-ingadozás – reagálva növelik bizonyos terpének termelését.
A természetgyógyászat és az aromaterápia a mai napig épít ezekre az illékony vegyületekre, hiszen – a kannabisz kutatásokkal foglalkozó amerikai egyetemek friss tanulmányai szerint – egyes terpének (például a limonén, a linalool vagy a β-kariofillén) hatással lehetnek a hangulatra, a stressz- és gyulladásos folyamatokra, sőt, az általános közérzetre is.
A kender kutatása különösen nagy lendületet vett, mióta felfedezték, hogy a CBD és más kannabinoidok mellett a terpének is fontos szerepet tölthetnek be az úgynevezett társas hatás (entourage effect) kialakításában. Ez azt jelenti, hogy a terpének és a kannabinoidok kölcsönösen erősíthetik egymás bioaktív tulajdonságait, ami tovább növeli a kenderben rejlő terápiás potenciált. Emellett a terpének a termékek organoleptikus jellemzőit (íz, illat) is alakítják, így a vásárlók számára nemcsak a hatás, de az élmény szempontjából is lényeges komponensek.
A terpének és a terpenoidok – mi a különbség?
A terpének és a terpenoidok kifejezéseket bár sokszor egymás szinonimájaként használják, azonban lényeges kémiai eltérések fedezhetők fel közöttük.
A különbség leginkább akkor válik egyértelművé, amikor a növényi alapanyagok feldolgozása vagy szárítása során ezek a vegyületek kémiailag átalakulnak. Míg a terpén az élő, friss növényekben van jelen, a szárított növényi részekben oxidálódik. Ekkor már terpenoidokról beszélünk, amelyek tulajdonságaikban, hatásaikban hasonlóak lehetnek a terpénekhez, mégis különböznek tőlük.
A terpének tehát „eredeti” állapotukban léteznek a növényekben – például a kender (Cannabis sativa) virágzatának mirigyszőreinek váladékában –, míg a terpenoidok kialakulhatnak például a levegő oxigénjének hatására vagy más kémiai reakciók során. A kannabisz esetében gyakran már a betakarítás vagy a szárítás, érlelés folyamatában is létrejöhetnek terpenoidok, ami az adott növényi kivonat, illetve végtermék (például a CBD olajok vagy CBD krémek) aromaprofiljában és hatásmechanizmusában is egyaránt változásokat eredményezhet.
A terpének és a terpenoidok kifejezéseket bár sokszor egymás szinonimájaként használják, azonban lényeges kémiai eltérések fedezhetők fel közöttük.
A különbség leginkább akkor válik egyértelművé, amikor a növényi alapanyagok feldolgozása vagy szárítása során ezek a vegyületek kémiailag átalakulnak. Míg a terpén az élő, friss növényekben van jelen, a szárított növényi részekben oxidálódik. Ekkor már terpenoidokról beszélünk, amelyek tulajdonságaikban, hatásaikban hasonlóak lehetnek a terpénekhez, mégis különböznek tőlük.
A terpének tehát „eredeti” állapotukban léteznek a növényekben – például a kender (Cannabis sativa) virágzatának mirigyszőreinek váladékában –, míg a terpenoidok kialakulhatnak például a levegő oxigénjének hatására vagy más kémiai reakciók során. A kannabisz esetében gyakran már a betakarítás vagy a szárítás, érlelés folyamatában is létrejöhetnek terpenoidok, ami az adott növényi kivonat, illetve végtermék (például a CBD olajok vagy CBD krémek) aromaprofiljában és hatásmechanizmusában is egyaránt változásokat eredményezhet.
A terpének általános felhasználása
A terpének mindennapos felhasználása rendkívül széleskörű, szinte nincs is olyan iparág, amelynek termékeiben nincsenek jelen. Nézzük meg most ezeket egy kicsit részletesebben, a teljesség igénye nélkül!
Terpének az élelmiszerekben
Az élelmiszeriparban a terpének leginkább természetes aromaanyagként jelennek meg. Gondoljunk a citrusfélékből kinyert limonénre, amely számos süteményben, üdítőitalban, cukorkában felelős a friss, gyümölcsös ízért. Emellett a terpenoidok, például a mentol is széles körben alkalmazott ízesítő, amelyet rágógumikban, mentolos édességekben és hűsítő italokban egyaránt használnak. A terpének nemcsak finomabbá tehetik az ételeket, hanem a feldolgozás során stabil aromát is biztosítanak, így a fogyasztók állandó minőségű és ízű termékkel találkozhatnak.
Terpének az illatszergyártásban és a kozmetikai iparban
A parfümök és a kozmetikai cikkek is nagyban támaszkodnak a terpénekre. A fenyőkben található pinén, a levendulából kinyerhető linalool vagy éppen a szegfűszeg illatát meghatározó eugenol mind olyan vegyületek, amelyek a természetes illóolajok alapját képezik. Az USDA (United States Department of Agriculture) adatai szerint a természetes alapanyagok felé forduló fogyasztói trendek még inkább előtérbe helyezik a terpének alkalmazását, hiszen az illatszeriparban keresetté váltak a „zöld” vagy „organikus” forrásból származó, magas minőségű aromák. Ez a kozmetikai termékeknél is megfigyelhető, ahol a különböző krémek, testápolók és szérumok a terpének bőrnyugtató vagy – egyes kutatások szerint – gyulladáscsökkentő tulajdonságaira támaszkodhatnak.
A terpének gyógyászati és wellness célú felhasználása
Az aromaterápia, – amely az illóolajokkal történő relaxációs és terápiás kezeléseket foglalja magában – szintén erősen épít a terpénekre. A kenderben, illetve a gyógynövényekben egyaránt fellelhető vegyületeket (például a limonént vagy a linaloolt) a stresszkezelés, az alvásminőség javítása vagy a fókusz és relaxáció elősegítése érdekében alkalmazzák.
Rovarriasztók és növényvédelem
Kevesebben tudják, de egyes terpének, mint például a citronellol (mely a citronellafűből, vagyis a citromfűből vonható ki), nemcsak kellemes illatúak, de rovarriasztó hatásuk is régóta közismert. Ennek megfelelően számos természetes eredetű kártevő elleni szer tartalmaz terpéneket, illetve terpenoidokat. Kiváló példák erre a „citromos” illatú kültéri gyertyák, illetve a természetes alapú szúnyogriasztó spray-k. Ezek a termékek a kémiai alapú rovarölő szerek alternatívájaként jelennek meg, így a fenntarthatóság és a környezetvédelem szempontjából is nagy jelentőséggel bírnak.
Tisztítószerek és háztartási termékek
A háztartási tisztítószerek gyártói is előszeretettel használják ki a terpének – különösen a citrom- és fenyőillatú komponensek – zsíroldó és fertőtlenítő képességeit. A limonén, amely a citrusfélékből nyerhető, köztudottan kiváló oldószer bizonyos zsírokra és olajokra, így a konyhai takarítószerekben gyakran találkozhatunk vele. Mivel egyre többen keresnek környezetkímélő alternatívákat, a természetes eredetű terpének számos márkánál elsődleges alapanyaggá váltak a mesterséges illatanyagok és vegyszerek helyett.
Az összképet tekintve tehát világossá válik, hogy a terpének és terpenoidok nem csupán a növények jellegzetes aromaprofilját adják, hanem kiemelt szereplői lehetnek a CBD-alapú termékek, a különféle aromaterápiás készítmények, a kozmetikai cikkek, valamint a háztartási és ipari alkalmazások világának is. Mind a kutatók, mind pedig a gyártók folyamatosan kutatják e vegyületek további potenciálját, hogy minél teljesebb képet kapjunk arról, mi mindenre lehetnek képesek a természet eme illatos kincsei.
Komló
A terpének előállítása kenderből
A kender növényben (Cannabis Sativa) található vegyületek legnagyobb halmazát a kannabinoidok alkotják. Ilyen fitokannabinoid például a bódultságot kiváltó THC is, illetve a CBD, amely egyáltalán nem pszichoaktív. A kenderben található második legnagyobb vegyületcsoportot a terpének alkotják.
A terpének kivonása jellemzően ugyanazzal az eljárással történik, amelyet a kannabinoidok kinyerésére is használnak. Fontos azonban megemlíteni, hogy a terpének már a legkisebb fizikai-kémiai hatásra is rendkívül érzékenyek, így a terpének kinyerése során kifejezetten ügyelni kell a megfelelő hőmérsékletre, a nyomásra, valamint a légmentes környezetre. Nézzük most meg a leggyakrabban alkalmazott eljárásokat amelyeket a terpének előállítása céljából használnak.
Szuperkritikus CO₂-extrakció
Az egyik legelterjedtebb és legmodernebb módszer a szuperkritikus CO₂-extrakció, amely során szén-dioxidot használnak oldószerként magas nyomáson és hőmérsékleten. A folyamat lehetővé teszi, hogy a terpének és a CBD hasonlóan kíméletesen váljanak ki a növényi alapanyagból, minimalizálva az oxidációt és a hőkárosodást. A paraméterek (nyomás, hőfok) pontos beállításával külön rétegekbe gyűjthetők a különböző molekulacsoportok, így akár külön frakcióban nyerhetők ki a terpének, mielőtt a kannabinoidokat is kivonják. Ezzel a módszerrel magas tisztaságú és aromában gazdag kender kivonatot lehet kapni.
Gőzdesztilláció és etanolos kivonás
A gőzdesztilláció egy hagyományosabb, ám a kényesebb terpének számára nem mindig ideális módszer. A folyamat során viszonylag magas hőmérsékletre is szükség lehet, amely bizonyos molekulákat károsíthat. Ennek ellenére egyes terpének – például a linalool – viszonylag jól viselik a desztillációt, és így is kinyerhetők a kenderből. Léteznek továbbá alacsony hőmérsékleten alkalmazott oldószeres módszerek (például etanolos kivonás), amelyeknél azonban nagy körültekintésre van szükség, hogy a fölösleges oldószermaradványokat eltávolítsák, és ne változzon meg a kivonat terpénprofilja.
Összességében a terpének előállítása kenderből egy precíz és több fázisból álló folyamat, amely során a környezeti adottságok, a növény genetikai tulajdonságai és a technológiai eljárások mind befolyásolják a végleges terpén profil minőségét és mennyiségét. A széles spektrumú CBD olaj előállításakor a fenti eljárások valamelyikével beállítják az optimális CBD- és terpén szintet, és kromatográfiás eljárással teljesen eltávolítják a nyers kenderkivonatból a benne lévő THC-t.
A szuperkritikus CO₂-extrakció ma az egyik legprofesszionálisabb módszer, de a kísérleti laborok és az ipari szereplők folyamatosan dolgoznak azon, hogy még hatékonyabb és kíméletesebb eljárásokat fejlesszenek, ezáltal is megőrizve a kender aromás összetevőinek értékes tulajdonságait.
Még nem vagy biztos abban, mire jó a CBD olaj ? Fedezd fel, a CBD hatásmechanizmusát!
Olvass el mindent a CBD olaj hatásairól !
Szeretnéd megtalálni a számodra legmegfelelőbb készítményt, de nem tudod, melyik a számodra legjobb termékünk? Segítünk eligazodni a választékban – tudd meg, hogy Neked melyik a legjobb CBD olaj !
És ha már készen állsz a kipróbálásra, itt találod a teljes CBD olaj kínálatunkat, gondosan válogatott, laborvizsgált termékekkel.
A CBD és a terpének: a társas hatás
A kender több száz terpént, illetve terpenoidot termelhet, de vannak olyanok, amelyek különösen gyakran fordulnak elő – és a kutatók szerint komoly szerepet játszhatnak a társas hatás kialakításában.
Mircén: Gyakran a legnagyobb mennyiségben jelen lévő terpén a kenderben. Egyes tanulmányok a mircén nyugtató, relaxáló, esetleg fájdalomcsillapító potenciált tulajdonítanak neki.
Limonén: A citrusfélékre emlékeztető, friss illatú terpén, amely az anekdotikus beszámolók szerint hangulatjavító és stresszcsökkentő lehet, bár mindez további klinikai kutatásokat igényel.
Linalool: Leginkább a levendulából ismert terpén, amelyet gyakran relaxáló és nyugtató hatásával kapcsolatban említenek a szakcikkek.
Nerolidol: Kevésbé markáns illatú vegyület, amelyről a kutatók feltételezik, hogy gyulladáscsökkentő, illetve parazitaellenes hatással is bírhat.
β-kariofillén: Az egyik legizgalmasabb terpén a kenderben, mert képes közvetlenül kapcsolódni a CB2-receptorokhoz, így befolyásolhatja a gyulladásos folyamatokat.
Pinén: Nevét a fenyőerdők jellegzetes illatáról kapta. Úgy tartják, hogy a pinén segítheti a mentális fókuszt.
Fitol: Főként zöld növényekből, például algákból vagy tealevelekből is ismert, a kender virágzatban kisebb mennyiségben található. Szerepe még kevésbé feltárt, de vannak kutatások, amelyek antioxidáns tulajdonságokra utalnak
Egyes elméletek szerint a terpének jelentős részének bioaktív hatása is lehet, vagyis aktívan befolyásolhatják az emberi test működését. Az eddigi kutatások többek között ezt is vizsgálták, illetve olyan témaköröket is, hogy lehetnek-e bármilyen hatással az immunrendszerre, az alvásra, az étvágyra és a hangulatra. A komlóban megtalálható terpén a mircén. A fekete borsban és a kenderben pedig egyaránt jelen van a béta-kariofillén.
Hogyan működik a társas hatás?
Egyes kutatások szerint a kannabinoidok és a terpének befolyásolhatják egymás felszívódását, metabolizmusát és a szervezet endokannabinoid rendszerében (EKR) kifejtett aktivitást. Előfordulhat például, hogy egyes terpének fokozzák a CBD felszívódását a szervezetben, így erősebb vagy tartósabb hatást eredményezhetnek. Emellett a terpének – kémiai szerkezetüktől függően – különféle receptorokon hathatnak, és ezek a hatások összeadódhatnak a CBD tevékenységével. A társas hatás, – vagyis az entourage effect – egyik élő példája, amikor egy terpénekben gazdag, széles spektrumú kenderkivonat bizonyos esetekben hatékonyabbnak mutatkozik, mint egy izolált, tisztán CBD-t tartalmazó kivonat.
A CBD olajok terpéntartalmáról
A CBD olaj manapság az egyik legnépszerűbb kender alapú termék, azonban kevesen tudják, milyen fontos szerepet tölthet be a benne a terpének jelenléte vagy éppen hiánya. Számos kutatás mutatnak rá arra, hogy a terpéneket tartalmazó CBD olajok összetettebb és gyakran hatékonyabb bioaktív tulajdonságokkal bírhatnak, mint azok az olajok, amelyekből a terpének hiányoznak. Ez különösen igaz a társas hatás (entourage effect) összefüggésében, ahol a terpének és a kannabinoidok (például a CBD és a CBG) potenciálisan egymás hatását erősítik. Többek között például ezt a témát is magában foglalta az a jelentés, amelyet 2011-ben publikált Dr. Ethan Russo a British Journal of Pharmacology című szakfolyóiratban.
Egy másik, a Frontiers in Neurology című kiadványban publikált kutatás során a kísérleti alanyokat, akik mindannyian epilepsziában szenvedtek, két csoportra osztották. Egyik csoportjuk tisztított CBD-t kapott, a másik pedig terpénekben és egyéb fitokannabinoidokban is gazdag CBD kivonatot. Az eredmények szerint a társas hatásnak köszönhetően a CBD együttműködik a többi növényi összetevővel, és így hatásosabb az epilepszia tüneteire.
Mindezek mellett azonban fontos hangsúlyozni, hogy az említett tudományos áttekintésben szereplő legtöbb adat visszatekintő megfigyelésből származik, nem pedig szigorú klinikai vizsgálatból. Éppen ezért a CBD hatásait illető biztos következtetésekhez további jól szabályozott, kontrollált kutatásokra is szükség van.
Összegzés
Mivel a kannabisz kutatása globálisan is egyre erősödik, várható, hogy a jövőben számos új információt kapunk arról, miként lehetnek képesek a terpének módosítani a CBD vagy akár a többi kannabinoid lehetséges élettani hatásait. A CBD olaj készítmények terpén profiljának testreszabásával jelenleg is számos gyártó kísérletezik. Ennek során célzottan kombinálják különböző fajta CBD kivonatokat, hogy speciális tulajdonságú CBD olajokat és egyéb CBD termékeket hozhassanak létre. A fejlemények hosszú távon azt eredményezhetik, hogy a kannabisz-iparágban egyre inkább nemcsak a kannabinoid-tartalom, hanem az aromás komponensek – azaz a terpének – mennyisége és fajtája is a felhasználók tudatos döntésének részét képezheti a jövőben.
- Ethan B Russo (2011): Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects
- Fabricio A. Pamplona, Lorenzo Rolim da Silva, Ana Carolina Coan (2018): Potential Clinical Benefits of CBD-Rich Cannabis Extracts Over Purified CBD in Treatment-Resistant Epilepsy: Observational Data Meta-analysis
Kiemelkedő ár-érték arányú CBD olajok
Több mint 300.000 eladott termék világszerte
Több mint 2000 Ötcsillagos vélemény, laboratóriumi tesztekkel igazolt minőség!
Fontos!
A blogcikkeinkben közölt információk és állítások az étrend-kiegészítő és kozmetikum készítményeink összetevőiről, valamint azok hatásairól tudományos kutatások és klinikai vizsgálatok eredményein alapulnak. Ezeket az információkat az olvasók széles körű tájékoztatása céljából közöljük, és nem célunk bárkit, bármilyen módon termékek megvásárlására ösztönözni. A cikkekben közölt információk, illetve állítások alapját képező eredeti forrásokat minden esetben feltüntetjük a szöveges tartalom lezárásaként.
Fontos kihangsúlyozni, hogy az étrend-kiegészítők fogyasztása, illetve a kozmetikum készítmények használata nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet, valamint az egészséges életmódot. Fogyasztásuk, illetve használatuk nem helyettesíti továbbá a szakorvosi diagnózis felállítását, valamint a gyógyszeres, vagy bármilyen egyéb orvosi kezelést.
Mielőtt étrend-kiegészítőt fogyasztana, illetve kozmetikum készítményt használna, mindenképpen konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha Ön terhes, szoptat, bármilyen egészségügyi problémája van, vagy gyógyszereket szed.
- Oszd meg!
Szerző

Jake Crossman
Nutrition Specialist (CNC-NASM)
Managing Partner, USA Medical
Los Angeles
Szenvedélyesen érdekel az egészség, és lenyűgöz az emberi test bonyolultsága. Szeretek elmélyülni abban, hogy mit jelent valójában egészségesnek lenni, és keresni a módját, hogyan lehetne ezt újragondolni. Folyamatosan keresem az új kutatásokat és lehetőségeket, amelyek hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez és fejlesztéséhez.
Ugyanakkor egyértelmű, hogy valami nincs rendben: a történelem legfejlettebb „egészségügyi rendszere” áll rendelkezésünkre, mégis milliók halnak meg olyan betegségekben, amelyeknek már régen nem kellene fenyegetést jelenteniük.
Ezeknek az okoknak próbálok utánajárni. Célom, hogy a megszerzett ismereteket érthetően osszam meg, hogy te is gazdagodhass ezzel a tudással, és hozzájárulhass a saját egészséged megőrzéséhez.