A legjobb kollagén: így válaszd ki a megfelelő terméket!
Most, amikor a kollagén szinte a dús haj, az erős
A B12-vitamin egy olyan alapvető tápanyag, amelyet a szervezet nem képes saját maga előállítani, ezért élelmiszerekből vagy étrend-kiegészítőkből kell bevinni. A vegetáriánusoknak, a várandós és a szoptató kismamáknak, illetve azoknak, akiket veszélyeztet a B12-vitamin hiánya, érdemes utánajárni, hogy elegendő mennyiséghez jussanak ebből a nélkülözhetetlen vitaminból. Mit kell tudni a B12-ről? Mutatjuk!
A B12-vitamin, más néven kobalamin egy vízben oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik testünk több létfontosságú funkciójának működésében. Táplálékforrásai az állati eredetű élelmiszerek, például a tejtermékek, a tojás, a hal, a hús és a baromfi, amelyekben természetes módon van jelen, de számos olyan terméket is vásárolhatunk, amelyeket B12-vitaminnal dúsítottak.
A B12-vitamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, illetve szerepet játszik a sejtosztódásban.
Emellett hozzájárul
A B12-vitamin az életkor előrehaladtával nehezebben szívódik fel, de azoknál is B12-vitamin-hiány léphet fel, akik vegán étrendet követnek, azaz nem esznek semmilyen állati eredetű élelmiszert.
A vitaminhiány kialakulásának nagyobb a valószínűsége például a következő állapotok esetén:
Egy 2019-ben publikált tanulmány* szerint a B12-vitamin hiány tünetei lehetnek többek közt:
*Neurological symptoms of vitamin B12 deficiency: analysis of pediatric patients (Hepsen Mine Serin, Elif Acar Arslan)
A válasz többek között a korunktól, étkezési szokásainktól és egészségügyi állapotunktól, valamint az alkalmazott gyógyszerektől is függ.
A mikrogrammokban (mcg) mért átlagos ajánlott mennyiségek életkoronként változnak:
Mivel a B12 vízben oldódó vitamin, általában biztonságosnak tekinthető, még nagy dózisban is, így nem is állapítottak meg hozzá tolerálható felső beviteli szintet (UL), azaz maximális napi adagot, mivel a szervezet a vizelettel kiválasztja azt, amit nem használ fel. A túl nagy dózisú B12-vitamin szedése azonban bizonyos negatív mellékhatásokkal járhat.
A B12-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők általában két forrásból származnak:
A cianokobalamint gyakrabban használják, mivel stabilabbnak és költséghatékonyabbnak tartják, mint a B12-vitamin más formáit.
Az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik az egészséges életmódot és a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet.
Sokan képesek csak táplálkozással fedezni a vitaminszükségletüket, de az idősebbek, a szigorú növényi alapú étrenden élők és az emésztési zavarokkal küzdők számára hasznosak lehetnek az étrend-kiegészítők a B12-vitamin pótlására.
Az USA medical Multivitamin for Women és a USA medical MULTIVITAMIN for Men termékek a B12-vitamint és a további nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat a természetben található növények és gyümölcsök erejével ötvözik, mint amilyen például a tőzegáfonya, a galagonya, a szőlőmag, a gránátalma és a fekete ribiszke kivonata. Ha kipróbálnál más prémium minőségű készítményt is, nézz körül a webshopunkban egyéb étrend-kiegészítőkért!
Jelenleg a termékeket árusító forgalmazók betegséget megelőző vagy azt kezelő hatásokról, gyógyhatásokról és jótékony hatásokról nem állíthatnak semmit, ahogy az ezekre történő utalás sem megengedett.
Most, amikor a kollagén szinte a dús haj, az erős
A CBD vagy kannabidiol egy fitokannabinoid, amely számos egészségügyi probléma
A CBD vagy kannabidiol számos egészségügyi probléma kezelésében segítséget nyújthat.
A CBD-termékek az utóbbi években óriási érdeklődésre tettek szert. A
Raktáron | Várható kiszállítás: 2024.04.29
Minden jog fenntartva! 2024 © USA medical Kft.
