CBD-olaj nyelv alá? Így fogyaszd a CBD-olajat!

A CBD vagy kannabidiol számos egészségügyi probléma kezelésében segítséget nyújthat. A CBD termékek legnépszerűbb kategóriája itthon a CBD-olaj, amelyet kifejezetten könnyű használni. Jelen cikkben a CBD-olajak adagolásáról lesz szó, illetve arról, hogyan is használd őket.

A CBD termékek típusai és alkalmazási területei

A CBD az elmúlt években nagy népszerűségre tett szert. Nem hiába, ugyanis a CBD vagy cannabidiol képes lehet számos egészségügyi problémát kezelni, enyhítve azok tüneteit. A CBD-molekula célpontja az endokannabinoid rendszer: az idegrendszer különböző receptorai, amelyen az emberi test által kötött endokannabinoid jelátvivő molekulák kötnek meg. A CBD ezeket a folyamatokat képes modulálni, amely számos ígéretes lehetőséget nyújt.

Bár még nagyon sok további kísérletre van szükség, a kutatások alapján többek között az alábbi problémák esetén fejthet ki pozitív hatást a CBD:

• Alvászavarok: Ez a tudományos áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a THC-, illetve CBD-tartalmú termékek segíthetnek az álmatlanság leküzdésében.
• Szorongás, stressz: Egy új-zélandi kutatás alapján a CBD segíthet a szorongásos tünetek enyhítésében és a hatékonyabb funkcionálásban.
• Különböző eredetű és krónikus fájdalom: A következő, 12 cikket összefoglaló metaanalízis azt találta, hogy krónikus fájdalom esetén a CBD remek alternatívája lehet az opioid fájdalomcsillapítóknak.
• Depresszió: Egy 2022-es tanulmány azt találta, hogy a CBD az idegrendszeri őssejtek differenciálódásán keresztül javíthatja a depresszió tüneteit.
• Gyulladás: Ez a tudományos cikk azt találta, hogy a kannabidiol gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkezhet.

Felmerül azonban a kérdés, hogy hogyan lehet eljuttatni a CBD-t a felhasználás helyére, pontosabban először a véráramba.

A különféle CBD termékek nagyon különböző módokon jutnak el a véráramba:

• A CBD-olajak és CBD tinktúrák a nyelv alatti nyálkahártyán keresztül kerülnek be a keringési rendszerbe.
• A CBD-tartalmú kapszulák és ehető termékek a bélrendszeren keresztül szívódnak fel.
• A CBD-tartalmú cigaretta füstje, illetve a CBD-tartalmú, elektromos cigarettákban hasznosítható termékek a tüdő felületén keresztül lépnek be a vérbe.
• A CBD tartalmú krémek a bőrön keresztül szívódnak fel.

CBD-olaj nyelv alá csepegtetve: a legjobb megoldás

A CBD-olaj nem hiába a legnépszerűbb választás. A többi opcióhoz képest relatíve olcsón lehet beszerezni, használata egyszerű és nincsen egészségkárosító hatása, mint például a cigaretta vagy az elektromos cigaretta füstjének.

A CBD-olaj nyelv alá csepegtetve gyorsan felszívódik a száj nyálkahártyáján keresztül. Csepegtetés után a nyelvvel érdemes megforgatni az olajat, hogy minél nagyobb felszínen tudjon felszívódni. Az olajat körülbelül minimum 20 másodpercig, az ideális hatás érdekében akár 2-3 percig kell a szájban tartani. Ez gyorsabb hatáshoz vezet, mint a CBD kapszula és az ehető termékek. Ugyanis a nyálkahártyáról azonnal a vérbe kerül a kannabidiol. Míg ha lenyeljük és a bélen keresztül szívódik fel, akkor lassabban fog bekerülni a véráramba. Illetve a bélrendszer enzimei a hasznosítható molekulák egy részét lebontják, így kisebb mértékben hasznosulnak ezek a termékek.

A CBD-olaj alkalmazása

A CBD olaj alkalmazása során figyelembe kell venni:

• Az egyén testtömegét (nagyobb testtömeg esetén több hatóanyagra van szükség)
• Az egyén étrendjét és anyagcseréjét
• Az egyén egészségi állapotát (súlyos betegségek esetén mindenképp konzultáljunk orvossal a CBD-olaj használata előtt)
• Az egyén CBD-vel szembeni toleranciáját
• A termék koncentrációját

A CBD-olaj adagolása

Az, hogy kinél mekkora dózis működik jól, nemcsak a testtömegen, hanem a testkémián is múlik. Minden ember szervezete kicsit máshogy működik, illetve sok múlik azon is, hogy ki milyen gyógyszereket szedett vagy szed. (Aki gyógyszert szed, annak fontos egyeztetnie orvosával a nem kívánt gyógyszerkölcsönhatások elkerülése érdekében.)

Egy jó kiindulási pont az, hogy öt kilogrammonként napi 1-6 mg CBD szedése javasolt a kezelendő probléma súlyossága, illetve az egyéb tényezők függvényében. Stresszoldásra kisebb koncentrációk javasoltak, mint komoly betegségek kezelésére.

Aki először szed CBD-olajat, annak fontos, hogy először kis dózissal induljon. Ez kezdetben napi 3-5 mg, ezt érdemes 4-5 naponta megemelni fokozatosan, amíg elérjük az optimális mennyiséget.

Az adagolás során fontos, hogy írásban is nyomon kövessük, melyik nap hány mg CBD-t vittünk be. Ez segít benne, hogy a dózis fokozatos növelése során lássuk a pontos számokat és így precízen nyomon tudjuk követni a hatást is. Érdemes napi két-három adagban bevinni a kísérletezés során megállapított mennyiséget.

Hogyan lehet megállapítani azt, hogy a CBD olaj nyelv alá történő csepegtetése során hány cseppet adagoljunk?

Az USA Medical CBD-olajak adagolása

Az USA Medical által forgalmazott összes CBD-olaj 30 ml-es kiszerelésben érkezik. Az üveghez tartozik egy cseppentő, amely segítségével könnyen kimérhető egy milliliter. (Egy milliliter egyébként kb. 30-35 cseppnek felel meg.) És bár a tükör előtt állva lehet számolni a cseppeket, a mérce segítségével még könnyebb kiszámolni, hány mg CBD-t viszünk be. Nézzük is meg termékenként:

• USA Medical CBD olaj 250 mg: 1 ml ~ 8,3 mg
• USA Medical CBD olaj 500 mg: 1 ml ~ 16,7 mg
• USA Medical CBD olaj 1000 mg: 1 ml ~ 33,3 mg
• USA Medical CBD olaj 3000 mg: 1 ml ~ 100 mg

A fenti számokból kiindulva könnyen ki tudjuk számolni, hány millilitert érdemes bevinnünk.

Kíváncsi vagyok az USA Medical széles spektrumú CBD olaj kínálatára!