A legjobb kollagén: így válaszd ki a megfelelő terméket!
Most, amikor a kollagén szinte a dús haj, az erős
A szívbarát étrend követése minden magas vérnyomásban szenvedő ember számára javasolt. Különösen hasznos lehet az olyan vérnyomáscsökkentő ételek fogyasztása, amelyek bőségesen tartalmaznak káliumot és a magnéziumot. Mi segíthet még a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és a vérnyomás csökkentésében? Mutatjuk!
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a vérnyomás csökkentéséhez és az optimális szint fenntartásához. A kutatások kimutatták, hogy bizonyos élelmiszerek, különösen azok, amelyeknek magas a kálium– és a magnéziumtartalmuk, csökkentik a vérnyomást.
Az étrend megváltoztatása és más életmódbeli változtatások csökkenthetik a társbetegségek kialakulásának valószínűségét is, mivel a magas vérnyomás növeli a szívbetegségek, a stroke és a vesebetegségek kockázatát.
Milyen élelmiszerfajták segíthetnek?
Szakértői ajánlások alapján naponta legalább 400 gramm zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztani, nem is csoda, hogy a legtöbb ajánlott vérnyomáscsökkentő étel ezekből az ételféleségekből kerül ki.
Az áfonya és az eper antioxidáns vegyületeket, úgynevezett antociánokat, a flavonoidok egyik típusát tartalmazzák. Egy 2011-ben publikált tanulmányban a kutatók több mint 34 000 magas vérnyomásban szenvedő ember adatait vizsgálták 14 éven keresztül. Azoknál, akik a legtöbb antociánt fogyasztották alacsonyabb volt a magas vérnyomás kockázata, mint azoknál, akiknek alacsony volt az antociánbevitelük.
A banán, a sárgabarack, a lencse, az aszalt szilva sok káliumot tartalmaz, ami segíthet a magas vérnyomás kezelésében.
A mángold egy leveles zöld növény, amely tele van vérnyomás-szabályozó tápanyagokkal, többek között káliummal és magnéziummal.
A zeller ftalidoknak nevezett vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek ellazítani az ereket és csökkenteni a vérnyomás szintjét a kutatások szerint.
A ropogós sárgarépában sok fenolos vegyület található, például klorogén-, p-kumarin- és kávésav, amelyek segítenek ellazítani az ereket és csökkenteni a gyulladást, ami hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez.
A vér olyan, mint a szervezet szupersztrádája, amely tápanyagokat és oxigént szállít mindenhová a szívtől és az agytól kezdve egészen az izmokig és a bőrig. Az egészséges táplálkozás az egyik módja a keringés, vagyis a véráramlás optimalizálásának. Testmozgással, megfelelő folyadékbevitellel, testsúlyszabályozással és a dohányzás mellőzésével kombinálva bizonyos fűszerfélék is segíthetnek a keringés javításában.
Az aranysárga fűszer gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, ami nagyrészt a kurkumában található kurkumin nevű vegyületnek köszönhető. Kutatások szerint a kurkumin fokozhatja a nitrogén-oxid termelését, ami segíthet abban, hogy az erek tágabbak legyenek. Ez pedig megkönnyíti a vér áramlását és az izmok és más szövetek elérését.
Ez az élénkpiros paprika a kapszaicin nevű vegyületnek köszönhetően hozzájárulhat az artériák megfelelő működéséhez. Segíthet ellazítani az erek izmait is, hogy a vér könnyen áramolhasson, ami jót tesz a vérnyomásnak.
Magas vérnyomásra bizonyos, kutatások által igazolt egyéb természetes anyagok is kiválóan beválhatnak.
Szeretnéd ezt a sok hatóanyagot egy készítményben megkapni? Akkor válaszd az USA medical Blood Pressure Ultra étrend-kiegészítőt, amely szabadalmazott ABG10+® érlelt fokhagyma-kivonattal és az AlphaWave® L-Theanine-nal, valamint nattokináz enzimmel, káliummal, B1-vitaminnal, cinkkel, C-vitaminnal és szőlőmagkivonattal támogatja a szervezetet az optimális vérnyomás elérése érdekében. Ha kipróbálnál más prémium minőségű készítményt is, nézz körül a webshopunkban egyéb étrend-kiegészítőkért!
Az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik az egészséges életmódot és a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet.
Jelenleg a termékeket árusító forgalmazók betegséget megelőző vagy azt kezelő hatásokról, gyógyhatásokról és jótékony hatásokról nem állíthatnak semmit, ahogy az ezekre történő utalás sem megengedett.
Most, amikor a kollagén szinte a dús haj, az erős
A CBD vagy kannabidiol egy fitokannabinoid, amely számos egészségügyi probléma
A CBD vagy kannabidiol számos egészségügyi probléma kezelésében segítséget nyújthat.
A CBD-termékek az utóbbi években óriási érdeklődésre tettek szert. A
Raktáron | Várható kiszállítás: 2024.04.26
Raktáron | Várható kiszállítás: 2024.04.26
Minden jog fenntartva! 2024 © USA medical Kft.
