Cikória Inulin Orafti® HSI por 200 g

Rostbevitel egyszerűen, a mindennapokban

A megfelelő rostbevitel a kiegyensúlyozott táplálkozás fontos része. A rohanó hétköznapokban azonban nem mindig egyszerű elegendő rostban gazdag élelmiszert beilleszteni az étrendbe.

Ilyenkor különösen praktikus lehet egy olyan természetes rostforrás, amelynek használata nem igényel bonyolult változtatásokat a megszokott étrendben.

Az USA medical Cikória Inulin pontosan ezt az egyszerűséget kínálja: finom por formájában könnyen elkeverhető a mindennap fogyasztott ételekben és italokban, miközben koncentrált rostforrást biztosít.

Egy napi, 12 grammos adag 10,3 gramm élelmi rostot tartalmaz, így már egyetlen adaggal jelentős mennyiségű rost illeszthető a napi étrendbe.

Mi az inulin?

Az inulin egy természetes, vízoldékony élelmi rost, amely számos növényben előfordul. Az USA medical termékében található inulin cikóriagyökérből (Cichorium intybus) származik.

A cikória az inulin egyik legismertebb természetes forrása. Gyökeréből olyan finom, jól használható rostpor készíthető, amely egyszerűen beilleszthető a hétköznapi táplálkozásba.

Az inulin különlegessége nemcsak magas rosttartalmában rejlik. A táplálkozástudományban a fermentálható rostok és a bélmikrobiom kapcsolatának kutatásában is jelentős figyelmet kap.

Prémium Orafti® HSI cikóriainulin

Nem minden inulin egyforma. A készítményhez Orafti® HSI minőségű inulint választottunk, amely cikóriagyökérből származik.

Az Orafti® HSI finom por:

✔ enyhén édeskés ízű

✔ könnyen oldódik

✔ italokban és ételekben egyaránt egyszerűen elkeverhető

✔ 86% élelmi rostot tartalmaz

✔ egyetlen összetevőből, cikóriagyökérből származó inulinból áll

Letisztult összetétele miatt könnyen beilleszthető a tudatos, változatos étrendbe.

10,3 g rost egyetlen napi adagban

A termék egyik legfontosabb tulajdonsága a magas rosttartalom.

A napi ajánlott 12 g inulin 10,3 g élelmi rostot biztosít.

Ez különösen egyszerűvé teszi a napi rostbevitel kiegészítését: nincs szükség kapszulákra vagy bonyolult elkészítésre. A port egyszerűen hozzáadhatod egy olyan ételhez vagy italhoz, amely egyébként is része a napodnak.

Cikóriainulin és a normál bélműködés

A cikóriainulinhoz engedélyezett egészségre vonatkozó állítás kapcsolódik:

A cikóriainulin hozzájárul a normál bélműködéshez a széklet gyakoriságának növelésével.

A kedvező hatás napi 12 g cikóriából származó inulin fogyasztásával érhető el. A termék ajánlott napi adagját ennek megfelelően alakítottuk ki.

Nemcsak rostforrás, hanem sokoldalú konyhai alapanyag

Az inulin egyik nagy előnye, hogy nem kell külön „rituálét” kialakítani a fogyasztásához.

Enyhén édeskés, visszafogott íze miatt számos ételbe és italba egyszerűen belekeverhető.

Próbáld ki:

✔ reggeli kávéban vagy teában

✔ joghurtban

✔ turmixban

✔ zabkásában

✔ házi süteményekben

✔ energiaszeletekben

✔ más ételekhez keverve

Sütés során kellemes, lágy textúrához is hozzájárulhat.

Mi teszi különlegessé az USA medical Cikória Inulint?

• Prémium Orafti® HSI inulin
• Cikóriagyökérből származó természetes élelmi rost
• 86% rosttartalom
• 10,3 g rost egy napi adagban
• Napi 12 g cikóriainulin hozzájárul a normál bélműködéshez a széklet gyakoriságának növelésével
• Enyhén édeskés íz
• Könnyen elkeverhető ételekben és italokban
• 100% inulin, egyetlen összetevőből
• Gluténmentes, vegán
• Hozzáadott cukrot nem tartalmaz

Kinek ajánljuk?

• ha szeretnéd egyszerűen növelni étrended rosttartalmát
• ha magas rosttartalmú, növényi eredetű rostforrást keresel
• ha fontos számodra a normál bélműködés támogatása
• ha cikóriagyökérből származó prémium inulint választaná
• ha olyan rostport keresel, amely könnyen hozzáadható a megszokott ételeidhez és italaidhoz
• ha vegán vagy gluténmentes étrendbe illeszthető rostforrást keresel

Ha korábban kevés rostot fogyasztottál, érdemes fokozatosan bevezetni: kezdd kisebb mennyiséggel, majd néhány nap alatt emeld az adagot napi 12 grammra, hogy a szervezetednek legyen ideje alkalmazkodni.

Tudományos háttér

Fontosnak tartjuk, hogy weboldalunk látogatói hiteles és naprakész tudományos információkkal találkozzanak. Ezért rendszeresen bemutatunk friss kutatásokat a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és növényi kivonatok világából, kizárólag tájékoztató jelleggel. Írásainkban független és hivatalos forrásokra támaszkodva mutatjuk be az összefüggéseket és a tudományos eredményeket.

Az itt ismertetett kutatások általános információként szolgálnak, nem a jelen termékhez kapcsolódnak. A bemutatott eredmények nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek megelőzésére, gyógyítására vagy kezelésére. Fogyasztásuk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi mennyiséget nem szabad túllépni, és gyermekektől elzárva tartandó.

1. (Micka, Siepelmeyer, Holz, 2017) – Effect of consumption of chicory inulin on bowel function in healthy subjects with constipation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial
   Ebben a randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos humán vizsgálatban cikóriából származó Orafti® Inulin fogyasztását vizsgálták. A résztvevők napi 12 g inulint fogyasztottak négy héten keresztül, miközben többek között a széklet gyakoriságát, állagát és különböző emésztőrendszeri paramétereket értékelték. Ez különösen releváns forrás a termékhez, mivel az alapanyag és a vizsgált napi mennyiség is közvetlenül kapcsolódik a címkén szereplő 12 g-os adaghoz.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27492975/
2. (Le Bastard, Chapelet, Javaudin, 2019) – The effects of inulin on gut microbial composition: a systematic review of evidence from human studies
   Ez a szisztematikus áttekintés az inulin és a humán bélmikrobiom kapcsolatát vizsgáló kutatásokat összegezte. Kilenc humán tanulmányt értékeltek, amelyek többsége randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat volt. A kutatásokban az inulin fogyasztását többek között a bélmikrobiom összetételének változásaival összefüggésben elemezték.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31707507/
3. (Nagy, Sándor-Bajusz, Bódy, Decsi, 2023) – Effect of chicory-derived inulin-type fructans on abundance of Bifidobacterium and on bowel function: a systematic review with meta-analyses
   Ez a szisztematikus áttekintés és meta-analízis kifejezetten a cikóriából származó inulin típusú fruktánokkal végzett randomizált, kontrollált vizsgálatokat dolgozta fel. A kutatók a bélmikrobiom összetételével, különösen a Bifidobacterium baktériumok mennyiségével, valamint a normál bélműködés különböző paramétereivel kapcsolatos eredményeket értékelték.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35833477/

Összetevők: inulin (cikóriagyökérből)

Ajánlott fogyasztás: Napi 12 g inulin (kb. 1 csapott kék mérőkanál a 20 ml-es jelzésig töltve) elkeverve 200 ml folyadékban – vízben, gyümölcslében, joghurtban vagy turmixban –, vagy zabkásához, süteményhez, ételekhez adva. Kék mérőkanál a tasakban, de a pontos kimérés érdekében precíziós mérleg használatát javasoljuk.

Fokozatos bevezetés ajánlott: érdemes kisebb mennyiséggel kezdeni, majd néhány nap alatt napi 12 g-ra emelni, hogy a szervezet alkalmazkodjon.

A konyhában igazán sokoldalú összetevő: remekül elkeverhető reggeli kávéba, teába, joghurtba, turmixokba vagy zabkásába. Sütéshez, házi süteményekhez vagy energiaszeletekhez adva kellemes, lágy textúrát kölcsönöz.

Magas rosttartalmának köszönhetően könnyedén beilleszthető a változatos, tudatos étrendbe.

Gluténmentes, vegán, és nem tartalmaz hozzáadott cukrot (természetesen előforduló cukrokat tartalmaz).

Napi 12 g cikória inulin hozzájárul a normál bélműködéshez azáltal, hogy növeli a széklet gyakoriságát – így természetes módon támogatja a mindennapi emésztést.