Kérdésed van? Hívj minket, segítünk!
8:00-16:00-ig Tel: 06-70-617-14-40
Kérdésed van? Hívj minket, segítünk!
8:00-16:00-ig Tel: 06-70-617-14-40
A cikk tartalmáról röviden:
A CBD-termékek az utóbbi években óriási érdeklődésre tettek szert. Talán nem véletlenül, hiszen a kenderben (Cannabis sativa) található kannabidiol, kutatások alapján az alvászavaroktól a szorongáson és depresszión át számos probléma kezelésében ígéretesnek tűnik. A cikkben kiemelten az egyik legnépszerűbb termékkategória, a CBD-olaj használatáról és hatásáról lesz szó.
Az, hogy a CBD-olaj mennyi idő után fejti ki hatását, egy dupla kérdés. Egyfelől vonatkozik arra, hogy a hosszú távú, ideális hatást mikor éri el. A másik kérdés az, hogy a nyelv alá cseppentve mennyi idő után érezzük azt, hogy hat.
A CBD-olaj hatása számos tényezőtől függ:
Az alábbi táblázat összefoglalja, hogyan befolyásolják az említett a tényezők a CBD olaj hatásának megjelenését:
|
Tényező |
Hatás a CBD felszívódására |
|
Magasabb testsúly |
Lassabb felszívódás |
|
Gyors anyagcsere |
Gyorsabb hatás |
|
Idősebb kor |
Általában lassabb felszívódás |
|
Üres gyomor |
Gyorsabb felszívódás |
|
Magasabb CBD koncentráció |
Erősebb és gyorsabb hatás |
A CBD olaj hatásának kezdete és időtartama nagyban függ az alkalmazás módjától. Nézzük meg részletesen a különböző módszereket, illetve azok jellemzőit.
Topikális használat
A bőrön keresztül alkalmazott CBD olaj hatása általában 15-45 perc után kezdődik, és 2-4 órán át tarthat. Ez a módszer különösen hatékony lokalizált problémák kezelésére, például izomfájdalom vagy bőrproblémák esetén.
Szublingvális alkalmazás
A nyelv alá cseppentett CBD olaj már 2-3 perc alatt kifejti hatását, és 2-6 órán keresztül hat. Mivel a CBD-olaj szedését napi 2-3 alkalommal ajánlják, így ez a módszer egyesíti a gyors felszívódást a viszonylag hosszú hatásidővel.
|
Alkalmazási mód |
Hatás kezdete |
Hatás időtartama |
Felszívódás mértéke |
|
Topikális (bőrön keresztüli) |
15-45 perc |
2-4 óra |
Közepes |
|
Szublingvális (nyelv alatti) |
2-3 perc |
2-6 óra |
Magas |
A különböző alkalmazási módok ismeretében könnyebben kiválaszthatod a számodra legmegfelelőbb módszert, attól függően, hogy gyors vagy hosszan tartó hatásra van-e szükséged.
A CBD (kannabidiol) hatásmechanizmusa szorosan összefügg az emberi szervezet endokannabinoid rendszerével (EKR). A rendszer fő szerepe a neuronok közötti kommunikáció, amellyel számos biológiai funkcióra hatást gyakorol. Az EKR részt vesz többek között az evés, a szorongás, a hangulat, a fájdalomérzékelés, a tanulási- és memóriafolyamatok, illetve az anyagcsere szabályozásában egyaránt. A CBD vagy kannabidiol az EKR receptorainak (CB1 és CB2) működésére gyakorol hatást. Mivel kicsi az affinitása, ritkán köt be ezekre a receptorokra, azonban modulálja a szervezet endokannabinoid neurotranszmittereinek, például az anandamidnak működését. Mindez pozitív folyamatokat indíthat el az EKR-ben, így a CBD számos egészségügyi problémára pozitív hatást tud gyakorolni. Egy 2019-es kutatás például azt találta, hogy a CBD antioxidatív, illetve gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Emellett a kannabidiol a krónikus fájdalom tüneteire is pozitív hatást fejthet ki, ezt például egy 2022-es metaanalízis is megerősítette.
A CBD-nek van egy testvérmolekulája, amely szintén ígéretes. Ez a CBG vagy kannabigerol. Mivel a széles spektrumú termékek CBG-t is tartalmaznak, a CBG előnyeiről és lehetőségeiről írtunk egy cikket, amely a linkre kattintva elérhető!
A CBD-tartalmú termékek közül hazánkban a CBD-olajok mondhatók az egyik legnépszerűbbnek. Ez köszönhető a termékkategória könnyű alkalmazhatóságának, illetve hatékonyságának.
A CBD-olaj hatásának kialakulása egy többlépcsős folyamat:
Ez a folyamat magyarázza, miért nem azonnali a CBD olaj hatása. Az endokannabinoid rendszerrel való interakció és az egyéni tényezők együttesen határozzák meg, mennyi idő után fejti ki teljes hatását a CBD olaj.
Ezzel együtt nagyjábóli értékeket meg lehet adni. Kezdjük azzal, mire számítsunk hosszú távon. Mivel a folyamatosan szedett CBD felhalmozódik a szervezetben, a CBD-olaj optimális hatásának kialakulásához több hét szokott szükséges lenni.
Érdemes azt is megnézni, hogy mennyi idő alatt bontja le a szervezet a kannabidiolt. Egy 2020-as tanulmányban, ahol egészséges alanyoknak adtak be CBD-t, azt találták, hogy 14-17 óra volt a felezési idő. Mivel a legtöbb hatóanyag körülbelül öt felezési ciklus erejéig marad a szervezetben, ez nagyjából 85 órát, azaz három és fél napot jelent. Tehát a CBD-olaj napi szedése esetén valóban fel tud épülni egy alapvető koncentráció a vérben.
Ha még nem használunk CBD-t, kisebb dózissal érdemes kezdeni, hogy a szervezet megismerhesse a hatóanyagot. Mindez némileg lassítja az optimális hatás elérését, azaz több hét fog kelleni, mire a szervezet megszokja a CBD-t, illetve felépül az ideális koncentráció a vérben.
A CBD olaj hatásának nyomon követésében kulcsfontosságú szerepet játszik a rendszeres naplózás. A legszerencsésebb tehát az, ha írásban rögzítjük, mennyi CBD-t szedtünk az adott nap. Emellett pedig a tünetekre gyakorolt hatást is érdemes nyomon követni. Így lassan, de biztosan rá fogunk találni az ideális adagolásra.
A naplózás során az alábbiakra mindenképpen érdemes kitérni:
A naplózás segít:
A CBD olaj hatékonyságának maximalizálása érdekében több tényezőt is figyelembe kell vennünk. Lássuk, hogyan optimalizálhatjuk a CBD olaj hatását:
A minőségi CBD-olaj kiválasztása kulcsfontosságú a kívánt hatás eléréséhez. Keressünk olyan termékeket, amelyek:
|
Jellemző |
Előny |
|
Harmadik fél által tesztelt |
Garantált hatóanyag tartalom, kiváló minőség és tisztaság |
|
Széles spektrumú |
Fokozott hatékonyság a társas hatás miatt |
|
Organikus termesztésű kender |
Nincs szennyező és káros anyag |
Az életmódunk jelentősen befolyásolhatja a CBD olaj hatékonyságát. Néhány fontos szempont:
A CBD olaj rendszeres és következetes használata kulcsfontosságú az optimális hatás eléréséhez. Az endokannabinoid rendszerünknek időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon a CBD jelenlétéhez.
Az ideális CBD dózis egyénenként változhat. Néhány tipp a megfelelő adagolás meghatározásához:
A felhasználói tapasztalatok és vélemények értékes információkat nyújthatnak a CBD-olajok használatára vonatkozóan. Ismerd meg CBD-olaj vásárlóink tapasztalatait a weboldalunkon található CBD vélemények menüpontban!
→ Több száz CBD felhasználó véleményét ide kattintva olvashatod el.
Összefoglalás
A CBD olaj hatása egyénenként változó lehet, és számos tényezőtől függ. A hatás kezdetét és intenzitását nagyban befolyásolja az alkalmazás módja, a dózis, valamint az egyéni test- és anyagcsere jellemzők. A szublingvális alkalmazási mód viszonylag gyors hatást és magas felszívódást eredményez.
A CBD olaj rendszeres használata és a megfelelő dózis megtalálása kulcsfontosságú a kívánt hatás eléréséhez. Érdemes naplót vezetni a használatról és a tapasztalt hatásokról, hogy optimalizálhassuk a CBD olaj alkalmazását.
A cikkben említett CBD tanulmányok, illetve a kutatások részletei eredeti nyelven a “Források” részben lévő, beágyazott linkeken keresztül érhetők el.
Források:
Több mint 2000 Ötcsillagos vélemény, laboratóriumi tesztekkel igazolt minőség!
Fontos!
A blogcikkeinkben közölt információk és állítások az étrend-kiegészítő és kozmetikum készítményeink összetevőiről, valamint azok hatásairól tudományos kutatások és klinikai vizsgálatok eredményein alapulnak. Ezeket az információkat az olvasók széles körű tájékoztatása céljából közöljük, és nem célunk bárkit, bármilyen módon termékek megvásárlására ösztönözni. A cikkekben közölt információk, illetve állítások alapját képező eredeti forrásokat minden esetben feltüntetjük a szöveges tartalom lezárásaként.
Fontos kihangsúlyozni, hogy az étrend-kiegészítők fogyasztása, illetve a kozmetikum készítmények használata nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet, valamint az egészséges életmódot. Fogyasztásuk, illetve használatuk nem helyettesíti továbbá a szakorvosi diagnózis felállítását, valamint a gyógyszeres, vagy bármilyen egyéb orvosi kezelést.
Mielőtt étrend-kiegészítőt fogyasztana, illetve kozmetikum készítményt használna, mindenképpen konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha Ön terhes, szoptat, bármilyen egészségügyi problémája van, vagy gyógyszereket szed.
Az emberi test egy lenyűgöző összhangban működő gépezet, ahol minden
A hajhullás sokakat érintő probléma, amely nem csupán esztétikai kérdés,
Most, amikor a kollagén szinte a dús haj, az erős
A CBD vagy kannabidiol egy fitokannabinoid, amely számos egészségügyi probléma
Minden jog fenntartva! 2024 © USA medical Kft.
