TERMÉKEK
MENÜ

CBD-olaj fogyásra: Mit vizsgálnak a kutatások?

cbd olaj fogyás segítésére

Tartalomjegyzék

Egyre nagyobb kihívás megtartani egészséges testsúlyunkat, amihez sajnos sokszor a mozgásszegény életmód, és a felesleges kalóriák is hozzájárulnak. Melyek a sikeres fogyás titkai, és mit kell tudni a CBD-olajról?

A CBD hatása és a CBD-olaj

A CBD a kannabisznövényben található számos kannabinoid egyike, amely közvetett módon képes kölcsönhatásba lépni az endokannabinoid rendszer neuroreceptoraival, az úgynevezett CB1 és CB2 receptorokkal. A CB1 receptorok az agyban és a központi idegrendszerben vannak jelen a legsűrűbben, míg a CB2 receptorok főként az immunrendszerben találhatók meg. 

A CBD-t a kannabisznövényből vonják ki, majd jó minőségű hordozóolajjal keverik össze, így jön létre a CBD-olaj. A Cannabis sativa másik ismert vegyülete a THC (tetrahidrokannabinol), amely tudatmódosító hatása miatt vált hírhedtté, míg a CBD sem függőséget, sem bódulatot nem okoz.

A hatályos európai és magyarországi jogi szabályozás alapján nem állítható sem gyógy,- vagy egyéb hatás a CBD-ről, illetve CBD tartalmú termékekről.

A fogyás és a barna zsírszövet kapcsolata

A szervezetünkben kétféle zsír – a fehér és a barna – található meg. 

  • A fehér zsírszövet felhalmozódik a testben, és nagyméretű zsírcseppekben tárolja az energiát. Segít melegen tartani bennünket, illetve szó szerint szigetelést biztosít a szerveink számára.A túl so k fehér zsír azonban elhízást okozhat, ami a szívbetegségek, a cukorbetegség és más krónikus betegségek nagyobb kockázatával jár. 
  • A barna zsír, más néven barna zsírszövet, a testzsír egy speciális típusa, amely akkor aktiválódik, amikor fázunk: hőt termel, hogy segítsen fenntartani a testhőmérsékletet hidegben. A barna zsírszövetnek egyre nagyobb az ázsiója, mivel ezzel összefüggésben jelenleg is kutatják a kezelési lehetőségeket az elhízás és egyes anyagcsere szindrómák kapcsán.

A fehér zsírt barnává alakíthatjuk át, ha sportolunk, megfelelően alszunk és hidegnek tesszük ki magunkat. Érdemes talán megemlíteni, hogy egy 2016-ban publikált kutatás során pedig azt vizsgálták, hogy a CBD lehet-e bármilyen hatással a fehér zsírsejtek “barnulására”. 

A sikeres fogyás titkai: 6 apró trükk

Az eredményes fogyás a zsírsejtjeinken túl nagyban függ az elszántságunktól és a kitartásunktól. Mutatunk pár ötletet, hogyan segítheted a folyamatot. 

  1. Ne hagyjd ki a reggelit, mert többet fogsz csipegetni a nap folyamán, mivel éhesnek fogod érezni magad.
  2. Étkezz rendszeresen, meghatározott időpontokban, mert ez segít gyorsabban elégetni a kalóriákat, ráadásul csökkenti a kísértést a felesleges nassoláshoz.
  3. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, amelyek alacsony kalória- és zsírtartalmúak, de sok bennük a rost, emellett rengeteg vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak.
  4. Használj kisebb tányért, hogy kisebb adagokat fogyassz. Körülbelül 20 percig tart, amíg a gyomor jelzi az agynak, hogy jóllakott, ezért lassan egyél, és hagyd abba az evést, mielőtt úgy érzed, hogy már tele vagy. 
  5. Mozogj sokat, mivel az aktivitás kulcsfontosságú a fogyáshoz és a súly megtartásához. Amellett, hogy az egészségedet is véded közben, a testmozgás segíthet elégetni a felesleges kalóriákat, amelyeket pusztán diétával nem tudsz leadni.
  6. Tervezd meg az étkezéseidet, ügyelve arra, hogy betartod a megengedett kalóriamennyiséget. Hasznos lehet, ha heti bevásárlólistát készítesz.

Segítheti a CBD-olaj a fogyást? – Még keressük a választ.

Vajon beválhat a CBD-olaj fogyás kapcsán? A kutatók is keresik a választ a kérdésre, nemcsak a fent említett barna zsírszövetek, hanem az anyagcsere és a táplálékfelvétel vonatkozásában is. 

Egy kéthetes vizsgálat során patkányoknak naponta 1,1 és 2,3 mg/testsúlykilogramm (2,5 és 5 mg/kilogramm) CBD-t adtak be, hogy megfigyeljék, bekövetkezik-e testsúlycsökkenés. 

CBD-olaj fogyás esetén: kutatások

Bár a CBD fogyásban játszott szerepével kapcsolatos emberi kutatásokból egyelőre kevés áll rendelkezésre, így érdemes azokat a faktorokat is figyelembe venni, amelyek még fontosak a sikeres fogyáshoz. Ilyen például a megfelelő alvás és a szorongáscsökkentés. 

  • Egy 2020-ban publikált tanulmányban a CBD és a szorongásos zavarok kapcsolatát tanulmányozták. 
  • Egy 2019-es kutatás pedig 72 felnőtt személy bevonásával a CBD lehetséges hatásait vizsgálta az alvás minőségére és a szorongásra vonatkozóan egy hónapon keresztül.

Napjainkban számos, a fentiekhez hasonló kutatás zajlik világszerte a CBD-vel illetve a CBD-olajjal kapcsolatban, vizsgálva annak lehetséges hatásait. Azonban annak érdekében, hogy a tudományos világ egyértelműen állást tudjon foglalni, folytatni kell a vizsgálatokat. Éppen ezért, egyelőre semmiképpen sem szabad bármilyen következtetést levonni a kutatások alapján. 

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: twitter
Twitter
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp
Megosztás itt: email
Email

Jelenleg a termékeket árusító forgalmazók betegséget megelőző vagy azt kezelő hatásokról, gyógyhatásokról és jótékony hatásokról nem állíthatnak semmit, ahogy az ezekre történő utalás sem megengedett. Informálódáshoz ajánljuk még a a CBD-t használók beszámolóit közvetítő fórumok böngészését, amiből annyit mindenképp megtudhatunk, hogy mások mit tapasztaltak a CBD olaj alkalmazása során. Azonban fontos kiemelni, hogy a CBD nem gyógyszer, nem étrend-kiegészítő és az USA Medical CBD termékeinek nem tulajdonítható gyógyhatás.

Az Európai Parlament (EP) legutolsó hivatalos álláspontja arról, hogy mire jó a CBD? itt olvasható: (Medical use of cannabis and cannabinoids 2019).

Népszerű cikkeink

Weboldalunk sütiket (cookie) használ melyek az oldal techikai működéséhez szükségesek. TÖBB INFORMÁCIÓ