A CBD-olaj mennyi idő után fejti ki a hatását?

A CBD-termékek az utóbbi években óriási érdeklődésre tettek szert. A kenderben (Cannabis sativa) található kannabidiol ugyanis az alvászavaroktól a szorongáson és depresszión át számos probléma kezelésében ígéretesnek tűnik. Jelen cikkben az egyik legnépszerűbb termékkategória, a CBD-olaj szedéséről és hatásáról lesz szó.

Hogyan működik a kannabidiol?

A CBD vagy kannabidiol a szervezet endokannabinoid rendszerére hat. Az endokannabinoid rendszer vagy EKR számos funkcióért felelős. Fő szerepe a neuronok közötti kommunikáció, amellyel számos biológiai funkcióra hatást gyakorol. Az EKR többek között részt vesz az evés, a szorongás, a tanulási- és memóriafolyamatok, illetve az anyagcsere szabályozásában.

A CBD vagy kannabidiol az EKR receptorainak (CB1 és CB2) működésére gyakorol hatást. Mivel kicsi az affinitása, ritkán köt be ezekre a receptorokra, azonban modulálja a szervezet endokannabinoid neurotranszmittereinek, például az anandamidnak működését. Mindez pozitív folyamatokat indíthat el az EKR-ben, így a CBD számos egészségügyi problémára pozitív hatást tud gyakorolni. Egy 2019-es kutatás például azt találta, hogy a CBD antioxidatív, illetve gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. De a kannabidiol a krónikus fájdalom tüneteire is pozitív hatást fejthet ki, ezt például egy 2022-es metaanalízis is megerősítette.

A CBD-nek van egy testvérmolekulája, amely szintén ígéretes. Ez a CBG vagy kannabigerol. Mivel a széles spektrumú termékek CBG-t is tartalmaznak, a CBG előnyeiről és lehetőségeiről írtunk egy cikket, amely a linkre kattintva elérhető!

A CBD-tartalmú termékek közül hazánkban a CBD-olajak a legnépszerűbbek. Ez köszönhető a termékkategória könnyű alkalmazhatóságának, illetve hatékonyságának.

A CBD-olaj mennyi idő után fejti ki a hatását?

Az, hogy a CBD-olaj mennyi idő után fejti ki hatását, egy dupla kérdés. Egyfelől vonatkozik arra, hogy a hosszú távú, ideális hatást mikor éri el. A másik kérdés az, hogy a nyelv alá cseppentve mennyi idő után érezzük azt, hogy hat.

Egyik kérdésre sincs pontos válasz. A CBD-olaj hatása ugyanis számos tényezőtől függ:

• A CBD-olaj koncentrációjától és minőségétől
• A CBD-olajjal szembeni toleranciától
• A testtömegtől
• Az illető testkémiájától és anyagcseréjétől
• Az illető életmódjától és étrendjétől

Ezzel együtt nagyjábóli értékeket meg lehet adni. Kezdjük azzal, mire számítsunk hosszú távon. Mivel a folyamatosan szedett CBD felhalmozódik a szervezetben, a CBD-olaj optimális hatásának kialakulásához több hét szokott szükséges lenni.

Érdemes azt is megnézni, hogy mennyi idő alatt bontja le a szervezet a kannabidiolt. Egy tanulmányban, ahol egészséges alanyoknak adtak be CBD-t, azt találták, hogy 14-17 óra volt a felezési idő. Mivel a legtöbb hatóanyag körülbelül öt felezési ciklus erejéig marad a szervezetben, ez nagyjából 85 órát, azaz három és fél napot jelent. Tehát a CBD-olaj napi szedése esetén valóban fel tud épülni egy alapvető koncentráció a vérben.

Ha még nem szedtünk CBD-t, kisebb dózissal érdemes kezdeni, hogy a szervezet megszokja a hatóanyagot. Mindez némileg lassítja az optimális hatás elérését, azaz több hét fog kelleni, mire a szervezet megszokja a CBD-t, illetve felépül az ideális koncentráció a vérben. A CBD adagolása összetett kérdés, amiről a link mögötti cikkben olvashat!

A legszerencsésebb az, ha írásban rögzítjük, mennyi CBD-t szedtünk az adott nap. Emellé pedig a tünetekre gyakorolt hatást is érdemes nyomon követni. Így lassan, de biztosan rá fogunk találni az ideális adagolásra.

Mennyi idő után hat a CBD olaj beszedés után?

De térjünk is át a másik kérdésre. A szublinguálisan, nyelv alá cseppentett CBD-olajnak körülbelül 15 perc kell, hogy hasson. A szervezet rögtön nekilát a kannabidiol lebontásának, így a koncentráció folyamatosan csökken. Az érezhető hatás általában 2-6 óráig tart. Mivel a CBD-olaj szedését napi 2-3 alkalommal ajánlják, így lehetőség van egy nagyjából konstans hatás elérésére.

További kérdései vannak a CBD-vel kapcsolatban? Olvassa blogunkat!