Kérdésed van? Hívj minket, segítünk!

8:00-16:00-ig Tel: 06-70-617-14-40

Kérdésed van? Hívj minket, segítünk! 
8:00-16:00-ig  Tel: 06-70-617-14-40

A hajhullás okai és javaslatok a megelőzésére

Hirtelen, erős hajhullás

Tartalomjegyzék

A hajhullás sokakat érintő probléma, amely nem csupán esztétikai kérdés, hiszen aktuális egészségi állapotunk fontos jelzője is lehet. Bár mindennap természetes módon veszítünk el néhány hajszálat, bizonyos esetekben a fokozott hajvesztés hátterében komolyabb okok húzódhatnak meg. Cikkünkben alaposan körüljárjuk többek között a hirtelen hajhullás okait, beleértve a vitaminhiányt, a hormonális változásokat, a stresszt és egyéb tényezőket. Megvizsgáljuk, hogyan befolyásolják ezek a tényezők a haj növekedését, és milyen módszerekkel előzhetjük meg vagy kezelhetjük a hajhullást. Célunk, hogy átfogó és hasznos információkkal szolgáljunk mindazoknak, akik szeretnék megérteni és megoldani ezt a gyakori problémát.

Az erős, hirtelen hajhullás okai

Napi 50-100 hajszál kihullása teljesen normális, a jelenség általában meg is figyelhető például hajmosás, fésülködés vagy hajszárítás közben, mivel ilyenkor a lazább hajszálak könnyebben leválnak. Egyébként a kihullott hajszálak mennyisége egyénenként változhat, és függhet a haj sűrűségétől, az életkortól, de az évszakoktól is egyaránt. Felmerülhet azonban a kérdés: Mikor beszélhetünk kóros hajhullásról? Nos, az erős, hirtelen jelentkező hajhullás semmiképpen sem mondható normálisnak, ezért nem szabad félvállról venni. Emellet az is komoly problémát jelezhet, ha kopasz foltok jelennek meg a fejbőrön, vagy ha a hajhullást fejbőr viszketés, irritáció, illetve gyulladás kíséri. Nézzük meg részletesen mik lehetnek az erős hajhullás okai!

A pajzsmirigy és a hajhullás kapcsolata

A pajzsmirigy működési zavarai jelentősen befolyásolhatják a hajhullás mértékét. Mind az alul-, mind a túlműködés esetén tapasztalható lehet fokozott hajhullás. A pajzsmirigy működésének megváltozása befolyásolhatja a hajszálak növekedési ciklusát, ezért bármilyen eltérés a normál működéstől negatívan hathat a hajra.

Hajhullás vitaminhiány esetén

A hajhullás oka gyakran visszavezethető a vitaminhiányos étrendhez. Tekintsük át azokat a vitaminokat, amelyek nélkülözhetetlenek a haj egészséges növekedéséhez és fenntartásához.

  • Biotin (B7-vitamin): A biotin alapvető szerepet játszik a keratin termelésében, ami a haj fő szerkezeti fehérjéje. Ha a szervezetben alacsony a biotin szintje, a haj törékennyé válhat és hajhullás léphet fel.
  • D-vitamin: Ez a vitamin támogatja a hajhagymák működését és elősegíti az új hajszálak növekedését. A D-vitamin hiánya összefüggésbe hozható a hajritkulással, illetve bizonyos hajhullással járó autoimmun betegségekkel.
  • B12-vitamin és vas: Mindkét tápanyag elengedhetetlen a vörösvérsejtek képződéséhez. Hiányuk vérszegénységet okozhat, ami a hajhagymák elégtelen oxigén- és tápanyagellátásához vezethet, ezáltal hajhullást eredményezve.
  • C-vitamin: Fontos antioxidáns, amely segíti a kollagén szintézisét. A kollagén erősíti a haj szerkezetét, így a C-vitamin hiánya a haj elvékonyodását és gyengülését okozhatja.
  • A-vitamin: Szerepet játszik a fejbőr egészségének fenntartásában azáltal, hogy szabályozza a faggyútermelést. Mind a túlzott bevitel, mind a hiány hajhulláshoz vezethet, ezért fontos a megfelelő egyensúly.

Fejbőr-fertőzés okozta hajhullás

A fejbőr egészsége kulcsfontosságú a haj megfelelő növekedéséhez és megtartásához. Bizonyos gombás és bakteriális hátterű fejbőr-fertőzések nemcsak kellemetlen tüneteket okoznak, hanem közvetlenül befolyásolhatják a hajtüszők működését, ami hajhulláshoz vezethet.

A legjellemzőbb gombás fejbőr-fertőzések

  • Fejbőri ótvar (Tinea capitis): Ez egy fertőző gombás megbetegedés, amely leggyakrabban gyerekeknél fordul elő. A fertőzés következtében a fejbőrön kör alakú, pikkelyes foltok jelennek meg, ahol a hajszálak letörnek vagy kihullanak. A korai kezelés elengedhetetlen a fertőzés terjedésének megakadályozása érdekében.
  • Malassezia-fertőzés: Ez a gomba természetesen jelen van a bőrön, de elszaporodása gyulladást és korpásodást egyaránt okozhat. A fejbőr irritációja és gyulladása hosszú távon befolyásolhatja a haj növekedését.

 

Tipikus bakteriális fejbőr-fertőzések

  • Folliculitis: A hajtüszők bakteriális gyulladása, amely piros, gennyes pattanásokként jelenik meg a fejbőrön. Súlyosabb esetekben a gyulladás mélyebbre hatolhat, hegesedést és maradandó hajhullást okozva.
  • Carbunculusok és furunkulusok: Ezek mélyebb bőrfertőzések, amelyeket általában a Staphylococcus aureus baktérium okoz. A fertőzés területén fájdalmas duzzanat alakul ki, ami befolyásolhatja a környező hajhagymák egészségét.

Kemoterápia miatti hajhullás

A kemoterápia a rákos sejtek elpusztítására szolgáló kezelés, melynek során erős hatású gyógyszereket alkalmaznak a gyorsan osztódó sejtek ellen. Azonban a szervezetben nem csak a rákos sejtek osztódnak gyorsan, hanem bizonyos egészséges sejtek is, mint például a hajhagymák sejtjei. Mivel a kemoterápiás szerek nem tudnak különbséget tenni a rákos és az egészséges gyorsan osztódó sejtek között, a kezelések során a hajhagymák is károsodhatnak. A kemoterápia miatti hajhullás általában a kezelés megkezdése után 2-3 héttel jelentkezik, és a folyamat gyorsan felgyorsulhat. A haj elvesztésének mértéke változó lehet, a részleges hajritkulástól a teljes kopaszodás megjelenéséig. A kemoterápia egyébként okozhatja a test más részein (pl. hónalj, karok és lábak) lévő szőrzet elvesztését is, emellett érintett lehet szemöldök és a szempillák is. A kemoterápia okozta hajhullás szerencsére általában átmeneti, és a kezelés befejezése után a haj fokozatosan visszanő.

Gyulladásos góc miatti hajhullás

A szervezetben jelenlévő gyulladásos gócok szintén okozhatnak erős, hirtelen jelentkező hajhullást. A gyulladásos góc olyan krónikus fertőzés, vagy gyulladásos terület a testben, amely hosszú ideig tünetmentes lehet, de akár enyhe tüneteket is produkálhat. Ezek a gócok leggyakrabban a fogakban, a mandulákban, az orrmelléküregekben vagy a húgyúti rendszerben találhatók. A gyulladásos góc megfelelő kezelése (például fertőzött fog kezelése vagy eltávolítása) általában megszünteti a hajhullást okozó tényezőt, és a haj növekedése helyreállhat.

Örökletes tényezők miatti hajhullás

Az örökletes tényezők is meghatározó szerepet játszhatnak a hajhullásban. Az androgenetikus alopecia, amely az egyik leggyakoribb típusú hajhullás, általában családi halmozódást mutat. Fontos beszélnünk a dihidrotesztoszteron (DHT) nevű androgén hormon szintjéről, ugyanis ennek megemelkedése áll az örökletes hajhullás hátterében.

Stressz és lelki okok

A stressz és a lelki tényezők egyaránt jelentős hatással lehetnek a haj egészségére. A tartós fizikai, vagy érzelmi stressz megzavarhatja a haj növekedési ciklusát, ami fokozott hajvesztést eredményezhet. Nézzük meg, hogyan okozhat hajhullást a stressz?

  • Telogén effluvium: A stressz hatására a hajszálak nagyobb része kerül nyugalmi (telogén) fázisba, majd néhány hónap múlva kihullik. Ez diffúz hajhullást, illetve kiterjedt hajritkulást okoz az egész fejbőrön.
  • Alopecia areata: A ritka autoimmun betegségek egyike, melynek során a szervezet immunrendszere megtámadja a hajhagymákat. Bár pontos oka nem teljesen ismert, a stressz hozzájárulhat a betegség kialakulásához vagy súlyosbodásához.

A hajhullás okai fiatal korban

A fiatal korban jelentkező hajhullás többféle okra is visszavezethető, amelyek közül néhány megelőzhető, illetve kezelhető. Nézzük a leggyakoribb tényezőket, vagyis azt, hogy mik is lehetnek a hajhullás okai fiatal korban!

  • Hormonális változások: Serdülőkorban és fiatal felnőtt korban a hormonális egyensúly változása befolyásolhatja a haj növekedését. A pajzsmirigy alul- vagy túlműködése, valamint a policisztás ovárium szindróma (PCOS) nőknél gyakori hajhullást okozó tényezők.
  • Táplálkozási hiányosságok: A vas, cink, biotin és más vitaminok hiánya gyengítheti a haj szerkezetét. Az egyoldalú diéták, vagy étkezési zavarok növelhetik a tápanyaghiány kockázatát, ami legtöbbször diffúz hajhullást, de esetenként  foltos hajhullást (alopecia areata) is okozhat.
  • Rossz hajápolási szokások: A túlzott hajformázás, szoros frizurák (copfok, kontyok) és kemikáliák használata károsíthatja a hajszálakat és a hajhagymákat egyaránt.
  • Gyógyszerek és kezelések: Bizonyos gyógyszerek mellékhatásként teljes, vagy diffúz hajhullás jelenhet meg. Például az akné kezelésére használt retinoidok vagy egyes antibiotikumok befolyásolhatják a haj növekedését.
  • Genetikai hajlam (androgén alopécia): Az örökletes hajhullás korai serdülő, vagy fiatal korban is jelentkezhet. A hajhagymák genetikai érzékenysége a dihidrotesztoszteron (DHT) hormonra fiatal férfiaknál és nőknél is a hajszálak elvékonyodását és kihullását eredményezheti.
  • Érzelmi és fizikai stressz: A vizsgaidőszak okozta fokozott stressz, a rendszertelen étkezés és alvás, illetve a túlzott sportolás vagy fizikai megterhelés is gyakori kiváltó tényezők lehetnek a fiatalkori hajhullás esetében.

A hajhullás okai nőknél

A hajhullás okai nőknél

A nőknél gyakori a diffúz hajhullás, ami azt jelenti, hogy a teljes fejbőr területe érintett. A fejtetőn jelentkező hajritkulás különösen jellemző lehet hormonális eredetű hajhullás esetén, amelynek háttere többféle is lehet:

  • Pajzsmirigy rendellenességek: A pajzsmirigy alul- vagy túlműködése, illetve a pajzsmirigy hormonok egyensúlyának felborulása szintén megzavarhatja a haj növekedését és hajhullást okozhat.
  • Terhesség és szülés: A terhesség alatt a hormonális változások gyakran dúsabb hajat eredményeznek, de a szülés után a hormonok visszaállása miatt hajhullás is tapasztalható lehet.
  • Menopauza: A menopauza során az ösztrogén szint csökkenése befolyásolhatja a haj növekedési ciklusát, ami hajritkuláshoz vezethet.

 

A nőkre más hajápolási szokások jellemzőek, mint a férfiakra, ezért fontos beszélnünk néhány tényezőről, amelyek inkább a nők esetében relevánsak.

  • Szoros frizurák: A gyakori szoros copfok, fonatok, vagy akár a hajhosszabbítások traction alopecia nevű állapotot okozhatnak, ami a hajhagymák tartós károsodásához vezethet.
  • Vegyi anyagok: A hajfestékek, a dauer, valamint a gyakori hőkezelés gyengítheti a hajszálakat, törékennyé téve őket.
  • Gyakori hővel való érintkezés: A hajszárító, hajvasaló és egyéb hőformázó eszközök rendszeres használata jelentősen károsíthatja a hajszálakat. A túl magas hőmérséklet kiszárítja a hajat, töredezetté teszi, és gyengíti a hajhagymákat.

 

Amint láthatjuk, a hajhullás okai nőknél összetettebbek, mint a férfiak esetében. A probléma korai felismerése és a megfelelő intézkedések megtétele hozzájárulhat a haj egészségének helyreállításához és megőrzéséhez.

Megoldások hajhullásra: vitaminok és kollagén

Hajhullásra vitamin- és ásványi anyag pótlás – Fontos, hogy támogassuk szervezetünket!

A hajhullás megelőzése, illetve kezelése esetén kulcsfontosságú szerepet játszanak a megfelelő tápanyagok. Egyes vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok különösen fontosak a haj egészségének megőrzésében.

Biotin (B7-vitamin): Támogatja a haj és a bőr normál állapotának fenntartását.

Réz: Hozzájárul a kötőszövetek normál állapotának fenntartásához, részt vesz a normál vasszállításban, valamint támogatja az idegrendszer és az immunrendszer normál működését.

Cink: Hozzájárul a haj, a bőr és a köröm normál állapotának fenntartásához, emellett részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében, tehát segítheti a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.

Vas: Hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, valamint a szervezetben az oxigén szállításához. A hajhagymák megfelelő oxigénellátása elengedhetetlen a haj növekedéséhez és erősségének fenntartásához.

C-vitamin: Hozzájárul a normál kollagén képződéshez, ami fontos a haj építőköve, a keratin szempontjából.

Tudtad, hogy a minőségi, haj egészséget támogató étrend-kiegészítő készítmények, ezeket a fontos tápanyagokat mind tartalmazzák?

⇒ Prémium minőségű, haj egészség fenntartását támogató termékeinket ide kattintva éred el!

A kollagén szerepe a hajhullás megelőzésében

A kollagén egy természetes fehérje, amely a test kötőszöveteinek alapvető építőeleme, beleértve a bőrt, a csontokat és a hajat. A haj egészségének fenntartásában a kollagén több módon is fontos szerepet tölthet be:

  • A kollagén gazdag aminosavakban, különösen prolinban, amely elengedhetetlen a keratin termeléséhez. A keratin a haj fő építőanyaga, így a kollagén közvetetten hozzájárulhat a hajszálak erősségéhez és rugalmasságához.
  • A kollagén elősegíti a bőr rugalmasságát és hidratáltságát, ami a fejbőr esetében is fontos. Az egészséges, jól hidratált fejbőr jobb alapot nyújt a haj növekedéséhez és csökkenti a hajhullás kockázatát.

Érdemes rendszeresen fogyasztani kollagénben gazdag ételeket vagy étrend-kiegészítőket, különösen 30 éves kor felett, amikor a természetes kollagén termelés csökkenni kezd.

Ismerd meg kollagén termék kínálatunkat! – Kattints ide a részletekért!

Összefoglalás

A hajhullás megelőzése, – illetve szükség esetén kezelése –  összetett folyamat, amely gondos odafigyelést és következetes törődést igényel. Kezdd el alkalmazni a megelőzési stratégiákat, figyelj oda a megfelelő hajápolási rutinra, és szükség esetén ne habozz szakember segítségét kérni. A megfelelő táplálkozás, vitaminok és ásványi anyagok bevitele, valamint a külső károsító tényezők elkerülése mind kulcsfontosságú szerepet játszanak hajad egészségének megőrzésében.

Az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik az egészséges életmódot és a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet.

Fontos!

A blogcikkeinkben közölt információk és állítások az étrend-kiegészítő és kozmetikum készítményeink összetevőiről, valamint azok hatásairól tudományos kutatások és klinikai vizsgálatok eredményein alapulnak. Ezeket az információkat az olvasók széles körű tájékoztatása céljából közöljük, és nem célunk bárkit, bármilyen módon termékek megvásárlására ösztönözni. A cikkekben közölt információk, illetve állítások alapját képező eredeti forrásokat minden esetben feltüntetjük a szöveges tartalom lezárásaként.
Fontos kihangsúlyozni, hogy az étrend-kiegészítők fogyasztása, illetve a kozmetikum készítmények használata nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet, valamint az egészséges életmódot. Fogyasztásuk, illetve használatuk nem helyettesíti továbbá a szakorvosi diagnózis felállítását, valamint a gyógyszeres, vagy bármilyen egyéb orvosi kezelést.
Mielőtt étrend-kiegészítőt fogyasztana, illetve kozmetikum készítményt használna, mindenképpen konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha Ön terhes, szoptat, bármilyen egészségügyi problémája van, vagy gyógyszereket szed.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email

Népszerű cikkeink

Legkelendőbb termékeink

What Our Clients Say
4059 vélemény