Az immunrendszer erősítése

Immunrendszer erősítése a természet erejével

Tartalomjegyzék

Hogyan javíthatjuk immunrendszerünk működését? Ez a kérdés a koronavírus-járvány alatt napi szinten foglalkoztatott mindenkit, aki el akarta kerülni a megfertőződést. Immunpajzsunk felbecsülhetetlen munkát végez a betegségeket terjesztő mikroorganizmusok elleni védekezésben, de olykor sajnos kudarcot vall. A kórokozó mégiscsak behatol a szervezetünkbe, és nagy pusztítást is végezhet. Be tudunk avatkozni ebbe a folyamatba, hogy erősítsük az immunrendszert? Milyen változtatásokat érdemes beiktatni életünkbe, hogy jobb immunválaszokat produkáljunk? Ezekre a kérdésekre keressük a választ blogposztunkban. 

A kutatók sok mindent nem tudnak még az immunválaszok bonyolultságáról és összefüggéseiről, de abban egyetértenek, hogy a jól működő immunrendszernek egyensúlyra és harmóniára van szüksége. Jelen pillanatban is vizsgálatok zajlanak az étrend, a testmozgás, az életkor, a pszichológiai stressz és egyéb tényezők immunválaszra gyakorolt hatásával kapcsolatban. Az eredmények viszont arra utalnak, hogy egészséges életmóddal valószínűleg segíthetjük immunrendszerünk hatékonyságát. 

A cannabidiol, azaz a CBD a kannabisz növényben található kémiai vegyület, amely nem tartalmaz THC-t, vagyis pszichoaktív összetevőt, így bódulatot sem okoz. Ez az információs cikk első sorban abból a célból született, hogy az érdeklődők aktuális információkhoz juthassanak az EU-ban, illetve Magyarországon elérhető CBD termékekkel kapcsolatban. A hatályos jogi szabályozás értelmében a CBD termékek nem forgalmazhatók étrend-kiegészítőként. A CBD termékek jelenleg jogszerűen csak kozmetikumként hozhatók forgalomba. A CBD termékekről semmiféle gyógy, vagy egyéb hatás nem állítható.

Az immunrendszer feladata, működése

Az immunrendszer testünk szuper intelligens védőhálója, mely megvédi a szervezetet a betegségektől. Képes megkülönböztetni a vírusokat, a parazitákat, a rákos sejteket, a testidegen tárgyakat a szervezet saját egészséges szöveteitől. Biológiai folyamatok láncolataként érzékeli a kórokozók széles skáláját, és válaszlépéseket tesz a betolakodókkal szemben. 

Veleszületett immunrendszerünk általános, alapvető védelmet nyújt a kórokozókkal szemben. Adaptív immunrendszerünk pedig azokra a kórokozókra specializálódik, melyekkel a test már az idők folyamán kapcsolatba lépett. Adaptív immunrendszerünk működését a következő tényezők befolyásolják többek közt: táplálkozás, stressz,  antibiotikum-kúrák vagy a túlzott tisztaság. A két immunrendszer kiegészíti egymást a káros mikroorganizmusokra adott válaszreakciókban.

Immunrendszer erősítése egészséges életmóddal

Ezeket az egészséges életmóddal kapcsolatos stratégiákat érdemes követnünk, ha természetes módon szeretnénk fenntartani immunrendszerünk megfelelő működését. Az immunrendszer erősítése céljából:

  • Tegyük le a cigarettát.
  • Táplálkozzunk gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend alapján.
  • Mozogjunk rendszeresen.
  • Tartsuk testsúlyunkat egészséges mederben. 
  • Mérsékeljük az alkohol fogyasztását. 
  • Fordítsunk elég időt az alvásra 
  • Tartásuk be a higiéniai szabályokat  a fertőzések elkerülése érdekében (pl. gyakori kézmosás,  húsok megfelelő hőkezelése).
  • Minimalizáljuk a stresszt, tanuljunk stresszoldó technikákat. 

Az immunrendszer erősítő táplálkozás gazdag zöldségekben és gyümölcsökben.

Étrend és immunerősítés

Az immunrendszer működésében a bélflóra kiemelt szerepet tölt be, melyet jó minőségű ételekkel, rendszeres táplálkozással támogathatunk. Kutatók igazolták, hogy a szegénységben élő és alultáplált emberek hajlamosabbak a fertőző betegségekre. Sajnos még mindig viszonylag kevés tanulmány foglalkozik a táplálkozásnak az emberek immunrendszerére gyakorolt hatásával, de arra már van némi bizonyíték, hogy bizonyos mikrotápanyagok hiánya megváltozott immunválaszt generálhat állatok esetében. Ezek az elemek a cink, a szelén, a vas, a réz, a folsav, valamint az A-, B6-, C- és E-vitamin.

Immunrendszer-erősítő termékek az egészségért

Mit tehetünk tehát, ha gyanítjuk, hogy étrendünk nem biztosítja az összes mikrotápanyag-szükségletét, mert nem fogyasztunk rendszeresen zöldségféléket? Érdemes lehet napi szinten multivitamin- és ásványi anyag tartalmú étrend-kiegészítőt fogyasztani. 

Immunerősítés a természet erejével

Válasszunk biztonságos, nagy tisztaságú, garantált hatóanyag-tartalmú terméket, megbízható forrásból. Az USA medical IMMUNE SUPPORT kapszulában megtalálhatóak többek között a fekete bodza, a fokhagyma és az echinacea hatóanyagai. A készítmény tartalmaz még továbbá C-vitamint, B6 vitamint és a cinket, melyek mindegyike hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.

A CBD lehetséges immunerősítő hatásait kutatások vizsgálják

Az endokannabinoid rendszerről ismert, hogy fontos szerepet játszik az immunitás szabályozásában, a kutatók egyenesen az immunrendszer egyik “kapuőrének” tekintik. A CBD hataónyagainak immunrendszerre gyakorolt hatását kutatások vizsgálják.

Eredeti forrás NCBI: Immune Responses Regulated by Cannabidiol

Napjainkban számos, a fentiekhez hasonló kutatás zajlik világszerte a CBD-vel illetve a CBD-olajjal kapcsolatban, vizsgálva annak lehetséges hatásait. Azonban annak érdekében, hogy a tudományos világ egyértelműen állást tudjon foglalni, folytatni kell a vizsgálatokat. Éppen ezért, egyelőre semmiképpen sem szabad bármilyen következtetést levonni a kutatások alapján. Nem véletlen talán, hogy a hatályos európai és magyarországi jogi szabályozás alapján nem állítható sem gyógy,- vagy egyéb hatás a CBD-ről, illetve CBD tartalmú termékekről.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email

Jelenleg a termékeket árusító forgalmazók betegséget megelőző vagy azt kezelő hatásokról, gyógyhatásokról és jótékony hatásokról nem állíthatnak semmit, ahogy az ezekre történő utalás sem megengedett.

Népszerű cikkeink

Legkelendőbb termékeink

What Our Clients Say
3135 vélemény