Weboldalunk az ünnepek alatt is üzemel, azonban nincs kiszállítás 2024.12.24-től 29-ig és 2024.12.31-től 2025.01.01-ig. Ügyfélszolgálatunk 2025.01.06-tól újra elérhető.
Weboldalunk az ünnepek alatt is üzemel, azonban nincs kiszállítás 2024.12.24-től 29-ig és 2024.12.31-től 2025.01.01-ig. Ügyfélszolgálatunk 2025.01.06-tól újra elérhető.
A terhesség a nők életének egyik legcsodálatosabb szakasza, tele izgalmas változásokkal – mind a test belső működését, mind pedig a külső megjelenést illetően. A bőr feszessége, a haj és a körmök állapota egyaránt változik ebben az időszakban. Természetes, hogy sok kismama törekszik arra, hogy megőrizze a bőr rugalmasságát a hirtelen súlygyarapodás és a hormonális változások közepette. Ebben a folyamatban, a vitaminok-és ásványi anyagok mellett a kollagén fogyasztása is támogató szerepet játszhat, nemcsak a szépségápolás, de az egészségmegőrzésének szempontjából is.
A terhességi csíkok, vagyis a striák, a bőr olyan hegesedései, amelyek a kötőszövetek túlzott megnyúlása következtében alakulnak ki. Ezek az apró, repedésre emlékeztető vonalak leggyakrabban a hason, combokon, csípőn, illetve a mellen jelennek meg, de kialakulhatnak más testrészeken is, ahol a bőr fokozott nyúlási igénybevételnek van kitéve.
A bőr három rétegből áll: az epidermiszből (felső réteg), a dermiszből (középső réteg) és a bőr alatti szövetekből. A striák a dermiszben, azaz a bőr középső rétegében akkor alakulnak ki, amikor a gyors növekedés, vagy súlygyarapodás következtében a bőr képtelen lépést tartani a fokozott terheléssel. Nézzük meg közelebbről a folyamatot!
Az ilyen típusú sérülések gyakran pirosas vagy lilás színnel kezdődnek, majd idővel halványabb, gyöngyházfényű vonalakat eredményeznek.
A striák teljes mértékű megelőzése sajnos nem mindenkinél lehetséges, azonban vannak olyan tényezők, amelyekkel csökkenthető lehet a terhességi csíkok kialakulásának esélye:
A kollagén a szervezetben természetesen előforduló fehérje, amely a bőr, a csontok, az inak és más kötőszövetek alapvető építőeleme. A terhesség és a szoptatás időszaka alatt a kismamák gyakran keresnek olyan módszereket, amelyek támogatják a bőr rugalmasságát és az ízületek egészségét. A kollagén szedése, illetve a kollagén étrend-kiegészítők fogyasztása, ezekben a kontextusokban is előtérbe került az utóbbi években. A jelenlegi kutatások alapján nincs konkrét bizonyíték arra, hogy a kollagén étrend-kiegészítők fogyasztása káros lenne terhesség vagy szoptatás alatt. Mivel a kollagén természetes fehérje, amelyet a szervezet maga is termel, – és sok élelmiszer tartalmazza – alapvetően biztonságosnak tekinthető. Azonban néhány szempontot érdemes figyelembe venni:
A kollagén terhesen is fogyasztható, sőt javasolt a bevitele. Számos kutatási eredmény vizsgálta már a bőrre gyakorolt lehetséges pozitív hatásait, a következőkben megnézünk ezek közül néhányat kicsit részletesebben.
A bőr rugalmasságának támogatása
Ahogyan azt már korábban említettük, a bőr rugalmasságát a kollagén és az elasztin adja, amelyek a bőr dermisz rétegében találhatók. A kollagén fogyasztása támogathatja a bőr természetes regenerációját, javíthatja a bőr a rugalmasságát és a hidratáltságát, ezáltal csökkentve a striák kialakulásának esélyét.
Az ízületek és a kötőszövetek támogatása
A terhesség során a testtömeg megnő, ami extra terhelést jelent az ízületekre és a kötőszövetekre, különösen a térd, a csípő és a gerinc területén. A kollagén támogathatja az ízületek porcait és a kötőszöveteket, így a kismamák kényelmesebben mozoghatnak a terhesség előrehaladtával.
Támogathatja a szervezet regenerációját
A terhesség alatt és után a test regenerációs képessége nagy jelentőséggel bír, különösen a szülés utáni sebgyógyulás során. A kollagén támogathatja a szövetek helyreállítását.
A terhesség alatt az anyuka teste folyamatos változásokon megy keresztül: a bőr folyamatosan tágul, az ízületek pedig extra terhelést kapnak. Emellett a hormonális változások is hatással vannak a bőr, valamint a kötőszövetek állapotára. A kollagén segíthet fenntartani a bőr rugalmasságát, és támogathatja az ízületek egészségének fenntartását.
Ajánlott napi kollagén mennyiség terhesség alatt
A terhesség során napi 5–10 gramm hidrolizált kollagén bevitele javasolt. Ez a mennyiségű kollagén kismamáknak már segíthet támogatni a bőr rugalmasságát és a kötőszövetek erősítését. Lehetőség szerint válasszuk a hidrolizált kollagént, mert ez a forma gyorsan és hatékonyan szívódik fel a szervezetben.
A kollagén szoptatás alatt is szükséges, hiszen ilyenkor az anya szervezete tápanyagokat használ fel az anyatej előállításához. A szoptatás miatt a mellen keletkezhetnek bőrsérülések, de az újdonsült anyukák tapasztalhatnak hajhullást is.
Ajánlott kollagén bevitel szoptatás alatt
Szoptatás alatt is napi 5–10 gramm hidrolizált kollagén fogyasztása javasolt. Ez a mennyiségű kollagén hozzájárulhat a bőr és a haj egészséges állapotának helyreállításához, valamint támogathatja a szövetek regenerációját is a szülés után.
✔ Könnyű felhasználás, semleges íz
Hidrolizált kollagén por termékeink kiválóan oldódnak folyadékokban, és nem rendelkeznek tolakodó ízzel. A kollagén port egyszerűen hozzáadhatod gyümölcsléhez, joghurthoz, smoothie-hoz vagy akár a reggeli kásádhoz is.
✔ Tisztaság és kíméletesség
Az USA medical kollagén por termékei nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagot, ízfokozót, tartósítószert, édesítőszert. Így a szervezetedet felesleges terhelés nélkül, természetes módon támogathatod.
✔ Klinikailag igazolt hatású kollagén források
Termékeink fejlesztésekor olyan kollagén-forrásokat választottunk, melyek hatékonyságát klinikai vizsgálatok is megerősítik.
✔ Extra támogatás C-vitaminnal és hialuronsavval
A készítményeink C-vitamin tartalma elősegíti a kollagén beépülését, emellet bizonyos termékeink hialuronsavat is tartalmaznak, ami által tovább támogathatod bőröd hidratáltságát és rugalmasságát.
⇒ Kattints ide, és böngéssz kedvedre prémium minőségű kollagén termékeink kínálatában!
Összefoglalás
A terhesség és a szoptatás időszaka kihívásokkal járhat a kismamák szervezete számára. Azonban a megfelelő tápanyagok, vitaminok- és ásványi anyagok, valamint a kollagén biztosítása, jelentős támogatást nyújthatnak. Legyen szó akár a bőr rugalmasságának megőrzéséről, a terhességi csíkok lehetséges megelőzéséről, az ízületek egészségéről, vagy a szülés utáni regenerációról, a kollagén sokoldalú megoldást kínálhat. Azonban mindig tartsuk szem előtt, hogy a terhesség és a szoptatás különleges állapot, ezért válasszunk minőségi, megbízható forrásból származó étrend-kiegészítőt.
Az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik az egészséges életmódot és a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet.
A cikkben említett tanulmányok, illetve kutatások részletei eredeti nyelven a “Források” részben lévő, beágyazott linkeken keresztül érhetők el.
Több mint 2000 Ötcsillagos vélemény, laboratóriumi tesztekkel igazolt minőség!
Fontos!
A blogcikkeinkben közölt információk és állítások az étrend-kiegészítő és kozmetikum készítményeink összetevőiről, valamint azok hatásairól tudományos kutatások és klinikai vizsgálatok eredményein alapulnak. Ezeket az információkat az olvasók széles körű tájékoztatása céljából közöljük, és nem célunk bárkit, bármilyen módon termékek megvásárlására ösztönözni. A cikkekben közölt információk, illetve állítások alapját képező eredeti forrásokat minden esetben feltüntetjük a szöveges tartalom lezárásaként.
Fontos kihangsúlyozni, hogy az étrend-kiegészítők fogyasztása, illetve a kozmetikum készítmények használata nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet, valamint az egészséges életmódot. Fogyasztásuk, illetve használatuk nem helyettesíti továbbá a szakorvosi diagnózis felállítását, valamint a gyógyszeres, vagy bármilyen egyéb orvosi kezelést.
Mielőtt étrend-kiegészítőt fogyasztana, illetve kozmetikum készítményt használna, mindenképpen konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha Ön terhes, szoptat, bármilyen egészségügyi problémája van, vagy gyógyszereket szed.
Jake Crossman
Nutrition Specialist (CNC-NASM)
Managing Partner, USA Medical
Los Angeles
Szenvedélyesen érdekel az egészség, és lenyűgöz az emberi test bonyolultsága. Szeretek elmélyülni abban, hogy mit jelent valójában egészségesnek lenni, és keresni a módját, hogyan lehetne ezt újragondolni. Folyamatosan keresem az új kutatásokat és lehetőségeket, amelyek hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez és fejlesztéséhez.
Ugyanakkor egyértelmű, hogy valami nincs rendben: a történelem legfejlettebb „egészségügyi rendszere” áll rendelkezésünkre, mégis milliók halnak meg olyan betegségekben, amelyeknek már régen nem kellene fenyegetést jelenteniük.
Ezeknek az okoknak próbálok utánajárni. Célom, hogy a megszerzett ismereteket érthetően osszam meg, hogy te is gazdagodhass ezzel a tudással, és hozzájárulhass a saját egészséged megőrzéséhez.
A terhesség a nők életének egyik legcsodálatosabb szakasza, tele izgalmas
Az elmúlt években a kollagén iránt kiemelt érdeklődés mutatkozik az
A kollagén az emberi szervezet egyik kulcsfontosságú fehérjéje, amely nemcsak
Az emberi test egy lenyűgöző összhangban működő gépezet, ahol minden
Minden jog fenntartva! 2024 © USA medical Kft.
