TERMÉKEK
MENÜ

A süngomba lehetséges hatásai

mire jó a süngomba

Tartalomjegyzék

A süngomba egy fehér, gömb alakú gomba különleges, hosszú tüskékkel, amelyet Ázsiában élelmiszerként is fogyasztanak, de emellett étrend-kiegészítők formájában is találkozhatunk vele. Kutatások szerint számos jótékony hatássa lehet, de pontosan mire is jó a süngomba? 

Mi az a süngomba?

A közönséges süngomba (hericium erinaceus), vagy más néven oroszlánysörény-gomba egy nagy, hosszú tövisekkel rendelkező, ritka parazita gombafajta, amely külsőre az oroszlán sörényére hasonlít, míg másokat egy sündisznó tüskéire emlékeztethet. Magas páratartalomban, idős lombhullató fák elhalt fáin fejlődik, a mi szélességi körünkön azonban ritkán fordul elő.

Ázsiában azonban a süngombákat kulináris és gyógyászati célokra egyaránt használják, íze a tenger gyümölcseire, valamint a citrusfélékre és a kókuszra emlékeztet. A hagyományos kínai orvoslásban már évezredek óta használják gyógygombaként. Kivonatát világszerte étrend-kiegészítő formájában is árulják. 

A közönséges süngomba összetevői

A süngomba bővelkedik 

  • fehérjékben, 
  • poliszacharidokban, 
  • B-vitaminokban, illetve
  • D-vitaminban.

Emellett olyan ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, mint 

  • a kalcium, 
  • a kálium,
  • a vas, 
  • a szelén, 
  • a germánium, 
  • a réz és 
  • a cink.

A süngomba hatása a legújabb kutatások tükrében

A süngomba hatása elsősorban a benne található béta-glükán poliszacharidok miatt számos kutatás alapját képzi, mivel tudományosan ismert, hogy a poliszacharidok több területen jótékony hatást gyakorolhatnak a szervezet egészségére. 

Vizsgálják például, hogy az oroszlánsörény-gomba fokozhatja-e a kognitív funkciókat, de fontos megjegyezni, hogy a meglévő kutatások főként állatokon zajlanak. Bizonyos kutatások arra keresik a választ, hogy a süngomba alkalmas lehet-e a kognitív egészség romlását okozó betegségek, például a Parkinson-kór, illetve az Alzheimer-kór esetén. 

Bár a jelenlegi kutatások ígéretesek, az oroszlánsörény-gomba gyakorlati egészségügyi alkalmazásához további emberi vizsgálatokra van szükség.

Süngomba hatásai az idegrendszerre

A süngomba idegnövekedési faktort (NGF) indukáló aktivitása is a tudományos vizsgálatok homlokterébe került, mivel az NGF-nek fontos szerepe van a központi- és perifériás idegrendszer fejlődésében, illetve ennek egészséges működésében, regenerációjában. Az állatkísérletek arra is keresték a választ, hogy az oroszlánsörény-gomba kivonata hatással lehet-e a szorongás és a depresszió tüneteire.

Az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik az egészséges életmódot és a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet.

Süngomba vélemények: biztonság és mellékhatások

A legtöbb süngombával kapcsolatos kutatást állatokon végezték, de úgy tűnik, hogy a gomba mérsékelt mennyiségben történő fogyasztása biztonságos. Az állatkísérletek során még a nagy dózisok sem okoztak káros hatásokat a rágcsálókban. Aki azonban allergiás vagy érzékeny a gombákra, annak kerülnie kell ezeket a termékeket, mivel náluk légzési nehézségek, illetve bőrkiütések léphetnek fel. 

Terhesség és a szoptatás alatt alkalmazása nem javasolt, mivel nincs kutatás, amely ezeket az állapotokat vizsgálná a süngomba fogyasztásának tükrében. Így a kismama és a baba biztonságának érdekében ebben az időszakban kerüljük a fogyasztását!

süngomba kivonat vélemények

A süngomba ára és kivonata

Hajdanán a süngombát a vadonból gyűjtötték, ma már viszont termeszthető ellenőrzött környezetben, ahol ügyelnek a minőségi körülményekre. Bár nem a legdrágább elérhető gombafajta, de mivel ritkának számít, az átlag gombáknál többe kerül. 

Fontos tudni, hogy a poliszacharid-mennyiség szempontjából az őrlemény helyett érdemesebb süngomba-kivonatot tartalmazó terméket választani, mivel ezek koncentrált hatóanyag-tartalommal bírnak, akárcsak az USA Medical süngomba kapszulái. Ha kipróbálnál más prémium minőségű készítményt is, nézz körül a webshopunkban egyéb étrend-kiegészítőkért!

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: twitter
Twitter
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp
Megosztás itt: email
Email

Jelenleg a termékeket árusító forgalmazók betegséget megelőző vagy azt kezelő hatásokról, gyógyhatásokról és jótékony hatásokról nem állíthatnak semmit, ahogy az ezekre történő utalás sem megengedett. Informálódáshoz ajánljuk még a a CBD-t használók beszámolóit közvetítő fórumok böngészését, amiből annyit mindenképp megtudhatunk, hogy mások mit tapasztaltak a CBD olaj alkalmazása során. Azonban fontos kiemelni, hogy a CBD nem gyógyszer, nem étrend-kiegészítő és az USA Medical CBD termékeinek nem tulajdonítható gyógyhatás.

Az Európai Parlament (EP) legutolsó hivatalos álláspontja arról, hogy mire jó a CBD? itt olvasható: (Medical use of cannabis and cannabinoids 2019).

Népszerű cikkeink

Legkelendőbb termékeink

Weboldalunk sütiket (cookie) használ melyek az oldal techikai működéséhez szükségesek. TÖBB INFORMÁCIÓ