Ingyenes szállítás 15 000 Ft felett, akár másnapra! 0 Ft utánvétdíj!
Ingyenes szállítás 15 000 Ft felett, akár másnapra! 0 Ft utánvétdíj!
A BCAA 2:1:1 célzott aminosavformula aktív életmódhoz, sportoláshoz és az izomzat fokozott aminosav-igényének kiegészítéséhez. Három esszenciális, elágazó láncú aminosavat, L-leucint, L-izoleucint és L-valint biztosít klasszikus 2:1:1 arányban, amelyek a fehérjék és ezáltal az izomfehérjék természetes építőkövei. A napi adag 5000 mg BCAA-t tartalmaz: 2500 mg L-leucint, 1250 mg L-izoleucint és 1250 mg L-valint. Ideális választás azok számára, akik intenzív edzés, fokozott fizikai terhelés vagy aktív életmód mellett célzott aminosav-kiegészítést keresnek.
Étrend-kiegészítő tabletta
OGYÉI Notifikációs szám: 38518/2025
Kiszerelés: 120 db
Származási ország: EU
Amikor izomépítésről, edzésről és regenerációról beszélünk, legtöbbször a megfelelő fehérjebevitel kerül előtérbe. A fehérjék azonban valójában aminosavakból épülnek fel, amelyek között vannak olyanok, amelyeket a szervezetünk nem képes önállóan előállítani.
Ezek az esszenciális aminosavak, amelyeket táplálkozással szükséges biztosítanunk.
Közéjük tartozik az L-leucin, az L-izoleucin és az L-valin is. Különleges, elágazó molekulaszerkezetük miatt ezt a három aminosavat nevezzük összefoglalóan BCAA-knak, azaz Branched-Chain Amino Acids-nak.
A BCAA-k különleges helyet foglalnak el az aminosavak között.
Az izomszövet nagy mennyiségben tartalmazza őket, és az izmok közvetlenül is részt vesznek a BCAA-k anyagcseréjében. Ez az egyik oka annak, hogy az L-leucin, az L-izoleucin és az L-valin a sporttáplálkozás legismertebb és legtöbbet vizsgált aminosavai közé tartozik.
A tudományos kutatások a BCAA-kat többek között:
✔ az izomfehérje-anyagcsere
✔ a fizikai terhelés során zajló energia-anyagcsere
✔ az edzéshez történő izomadaptáció
✔ valamint az edzést követő regenerációs folyamatok
összefüggésében vizsgálják.
2:1:1 BCAA arány – három esszenciális aminosav az izmok számára
A BCAA 2:1:1 formulában a három aminosav kiegyensúlyozott arányban kapott helyet.
A napi adag 5000 mg BCAA-t biztosít:
✔ 2500 mg L-leucin
✔ 1250 mg L-izoleucin
✔ 1250 mg L-valin
A 2:1:1 a sporttáplálkozásban széles körben alkalmazott BCAA-arány, amelyben a leucin kétszer akkora mennyiségben van jelen, mint az izoleucin és a valin.
L-leucin – központi szereplő az izomfehérje-anyagcsere kutatásában
Az L-leucin a formula legnagyobb mennyiségben jelen lévő aminosava: a napi adag 2500 mg-ot biztosít belőle.
A leucin különösen nagy figyelmet kap a sporttáplálkozási kutatásokban. A tudományos szakirodalom többek között azt vizsgálja, hogyan kapcsolódik a leucin az izomfehérje-szintézist szabályozó jelátviteli folyamatokhoz, valamint milyen szerepet tölt be az edzést követő izomfehérje-anyagcserében.
Humán vizsgálatokban azt is tanulmányozták, hogyan változik az izomfehérje-szintézis BCAA-k fogyasztását követően ellenállásos edzés után
Ez szerintem sokkal jobb és szakmailag védhetőbb változata annak a mondatnak, hogy a leucin „indítókulcsként bekapcsolja az izomépítést”.
L-izoleucin – BCAA az izmok energia-anyagcseréjének kutatásában
Az L-izoleucin szintén esszenciális, elágazó láncú aminosav, amelyet szervezetünk nem képes előállítani.
A sporttáplálkozással foglalkozó kutatásokban rendszerint a leucinnal és a valinnal együtt vizsgálják. A kutatási területek között az izomfehérje-anyagcsere, a fizikai terheléshez történő alkalmazkodás és az energiafelhasználás biokémiai folyamatai is megtalálhatók.
L-valin – a három BCAA aminosav egyike
Az L-valin teszi teljessé a BCAA-hármast. Esszenciális aminosavként ezt is külső forrásból kell biztosítani, és természetes módon az izomfehérjék alkotóelemei között is megtalálható.
A sporttáplálkozási kutatásokban a valint jellemzően a leucinnal és az izoleucinnal együtt vizsgálják, különösen a fizikai terhelés során zajló BCAA-anyagcsere összefüggésében.
A BCAA-k iránti sporttáplálkozási érdeklődés középpontjában egyértelműen az izomzat áll.
A leucint, izoleucint és valint humán és preklinikai kutatásokban többek között az izomfehérje-anyagcsere, az intenzív fizikai terhelés során zajló BCAA-anyagcsere, valamint az edzést követő regenerációs folyamatok szempontjából vizsgálják.
Fontos azonban, hogy az izomépítéshez nem elegendő önmagában három BCAA bevitele. Az izomfehérjék felépítéséhez valamennyi szükséges esszenciális aminosav megfelelő rendelkezésre állása, elegendő teljes értékű fehérjebevitel, megfelelő energiaellátottság és természetesen az edzésinger is fontos.
Éppen ezért a BCAA 2:1:1-et célzott sporttáplálkozási kiegészítőként, nem pedig a megfelelő fehérjebevitel helyettesítőjeként érdemes használni.
A piacon ma már 4:1:1, 8:1:1 vagy akár még nagyobb leucin-túlsúlyú BCAA-készítményekkel is találkozhatunk.
A 2:1:1 arány ezzel szemben nem egyetlen aminosav extrém mennyiségére épít. Kétszeres mennyiségű leucint biztosít, miközben az izoleucin és a valin is jelentős adagban marad jelen.
Így minden napi adag:
2500 mg L-leucin + 1250 mg L-izoleucin + 1250 mg L-valin = 5000 mg BCAA
mennyiséget biztosít.
A BCAA 2:1:1 ideális választás lehet:
Fontosnak tartjuk, hogy weboldalunk látogatói hiteles és naprakész tudományos információkkal találkozzanak. Ezért rendszeresen bemutatunk friss kutatásokat a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és növényi kivonatok világából, kizárólag tájékoztató jelleggel. Írásainkban független és hivatalos forrásokra támaszkodva mutatjuk be az összefüggéseket és a tudományos eredményeket.
Az itt ismertetett kutatások általános információként szolgálnak, nem a jelen termékhez kapcsolódnak. A bemutatott eredmények nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek megelőzésére, gyógyítására vagy kezelésére. Fogyasztásuk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi mennyiséget nem szabad túllépni, és gyermekektől elzárva tartandó.
Összetevők: L-leucin, L-izoleucin, L-valin, mikrokristályos cellulóz (térfogatnövelő anyag), magnézium-sztearát (csomósodást gátló anyag).
Hatóanyagtartalom a napi adagban (4 tabletta):
| Aktív összetevők | Mennyiség | NRV%* |
|---|---|---|
| Leucin | 2500 mg | ** |
| Izoleucin | 1250 mg | ** |
| Valin | 1250 mg | ** |
%NRV: Felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték %-a
** a napi ajánlott mennyiség nincs meghatározva
Ajánlott adagolás: Javasolt napi 4 tabletta fogyasztása, két részletben – a legjobb hatások elérése érdekében edzés előtt és után. A tablettákat egy pohár vízzel nyeld le!
Figyelmeztetések: Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Használat előtt konzultálj orvosoddal, ha várandós vagy, illetve szoptatsz, súlyos betegséged van, vagy vényköteles gyógyszereket használsz. Azonnal hagyd abba az étrend-kiegészítő fogyasztását, amennyiben nem kívánt tünetet tapasztalsz.
Allergén információ: halat, rákféléket, mogyorót és dióféléket is feldolgozó üzemben készült.
GYERMEKEK ELŐL GONDOSAN ELZÁRVA TARTANDÓ!
Tele lettem energiával tőle.
Nagyszerű termék