TERMÉKEK
MENÜ

Vérnyomáscsökkentő gyógynövények, a természet ajándékai

vérnyomáscsökkentő gyógynövények

Tartalomjegyzék

Létezik csodaszer magas vérnyomásra? Nem, de rengeteget tehetsz magadért, ha odafigyelsz az egészséges étrendre, a mozgásra, a mentális jóllétedre, de a természetes anyagokból álló étrend-kiegészítők is hasznosak lehetnek. Milyen vérnyomáscsökkentő gyógynövények segítségével veheted fel a harcot a szív- és érrendszeri betegségek ellen? Mutatjuk!

A magas vérnyomás kezelése házilag

Magas vérnyomás esetén a vér túl erősen nyomja az erek falát, ami szívbetegségekhez, illetve stroke-hoz vezethet. Bár gyakran gyógyszereket írnak fel ellene, az egészséges táplálkozás és a testmozgás, valamint bizonyos gyógynövények és természetes étrend-kiegészítők is segíthetnek a panaszokon, de egyéb életmódbeli változtatásokkal is sokat tehetsz magadért.

  • Magas vérnyomás ellen: fogyás

A testsúlycsökkentés fontos része a magas vérnyomás elleni harcnak, mivel túlsúly esetén sokszorosára nőhet a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.

  • Fogyassz kevesebb sót

Ha túl sok sót fogyasztasz, az növeli a véráramba és az artériákba a környező szövetekből bejutó folyadék mennyiségét, ami megemeli az artériákban a nyomást.

  • Vegyél vissza a koffeinből

A túl sok kávé vagy koffeintartalmú energiaital fogyasztása nem ajánlott a magas vérnyomásban szenvedőknek, mivel a koffein szűkíti az artériákat és megemeli a szívritmust, ami növeli a vérnyomást.

  • Kerüld az alkoholt

Az alkohol növelheti a testsúlyt, kiürítheti a szervezetből a magnéziumot és a káliumot, és dehidratálhat. Ráadásul növeli a stresszszintet is, ami idővel szintén emelkedett vérnyomást okoz.

Fogyassz több növényi alapú élelmiszert, mivel a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, diófélék, magvak és teljes kiőrlésű gabonafélék tele vannak rostokkal és tápanyagokkal hozzáadott cukor és egészségtelen zsírok nélkül. A helyes táplálkozás segít a szív egészségének támogatásában, beleértve a normál vérnyomás-szabályozást is. Az alvást se hanyagold el, mivel a megfelelő minőségű és mennyiségű pihenéssel csökkentheted a stresszt.

A legjobb vérnyomáscsökkentő tea

Milyen gyógyteák válhatnak be a vérnyomás csökkentésében?

  • A galagonya serkentheti a vérkeringést, ezért remek szíverősítő hatást tulajdonítanak neki.
  • A mezei zsurló vízhajtó hatása miatt védheti az érrendszert.
  • A fagyöngy természetes vérnyomásszabályozó gyógynövény, amely javítja a vérkeringést és gátolja az érelmeszesedést.

A legismertebb vérnyomáscsökkentő gyógynövények

A fokhagymát mindenki ismeri vérnyomáscsökkentőként, hiszen olyan vegyületeket tartalmaz, mint például az allicin, amely bizonyítottan segít ellazítani az ereket és elősegíti a véráramlást. De milyen vérnyomáscsökkentő gyógynövényeket vethetsz be, ha természetes módon szeretnéd javítani egészségedet?

  • A kakukkfű egy ízletes gyógynövény, amely számos egészséges vegyületet tartalmaz, amelyek közül az egyik a rozmarinsav. Kutatások szerint csökkenti a vércukorszintet, valamint fokozza a véráramlást, ami csökkenti a vérnyomást.
  • A gyömbér hihetetlenül sokoldalú növény az alternatív gyógyászatban, amelyet évszázadok óta használnak a szív egészségének javítására, beleértve a keringést, a koleszterinszintet és a vérnyomást.
  • A kardamom egy finom fűszer, amely tele van különböző vérnyomáscsökkentő antioxidánsokkal. Egy kutatás szerint már napi 3 gramm kardamompor szedése jelentősen csökkentheti a vérnyomást.

Magas vérnyomásra gyógynövény kapszulákat is találhatsz a drogériákban, fontos azonban megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik az egészséges életmódot és a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet.

gyógynövények magas vérnyomásra

A magas vérnyomás természetes kezelése az USA medical segítségével

Magas vérnyomásra a gyógynövényeken kívül bizonyos, kutatások által igazolt egyéb természetes anyagok is kiválóan beválhatnak.

  • Az érlelt fokhagyma-kivonatot önálló kezelésként és a hagyományos terápiákkal együtt is használják vérnyomás csökkentésére a kutatások szerint.
  • Az L-theanin egy, a zöld teából kinyert természetes vegyület, előnyös lehet azok számára, akik stresszes helyzetekben emelkedett vérnyomást tapasztalnak. Egy tanulmány szerint azoknál az embereknél, akiknek többnyire magasabb volt a vérnyomásuk bizonyos mentálisan elvégzendő feladatok után, az L-theanin segített csökkenteni a vérnyomás emelkedését.
  • Számos tanulmány vizsgálta a szőlőmagkivonat magas vérnyomásra gyakorolt hatását is. A legígéretesebb eredményeket a 8-16 héten át napi 100-800 mg-os kisebb adagok mutatták.
  • A vérnyomás természetes csökkentésére alkalmas lehet még a kutatások értelmében a nattokináz enzim, amely a japán natto ételből származik, és vérhígító hatással bír.

Szeretnéd ezt a sok hatóanyagot egy készítményben megkapni? Akkor válaszd az USA medical Blood Pressure Ultra étrend-kiegészítőt, amely szabadalmazott ABG10+® érlelt fokhagyma-kivonattal és az AlphaWave® L-Theanine-nal, valamint nattokináz enzimmel, káliummal, B1-vitaminnal, cinkkel, C-vitaminnal és szőlőmagkivonattal támogatja a szervezetet az optimális vérnyomás elérése érdekében. Ha kipróbálnál más prémium minőségű készítményt is, nézz körül a webshopunkban egyéb étrend-kiegészítőkért!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email

Jelenleg a termékeket árusító forgalmazók betegséget megelőző vagy azt kezelő hatásokról, gyógyhatásokról és jótékony hatásokról nem állíthatnak semmit, ahogy az ezekre történő utalás sem megengedett. Informálódáshoz ajánljuk még a a CBD-t használók beszámolóit közvetítő fórumok böngészését, amiből annyit mindenképp megtudhatunk, hogy mások mit tapasztaltak a CBD olaj alkalmazása során. Azonban fontos kiemelni, hogy a CBD nem gyógyszer, nem étrend-kiegészítő és az USA Medical CBD termékeinek nem tulajdonítható gyógyhatás.

Az Európai Parlament (EP) legutolsó hivatalos álláspontja arról, hogy mire jó a CBD? itt olvasható: (Medical use of cannabis and cannabinoids 2019).

Népszerű cikkeink

Legkelendőbb termékeink

What Our Clients Say
3342 vélemény