Kérdésed van? Hívj minket, segítünk!
8:00-16:00-ig Tel: 06-70-617-14-40
Kérdésed van? Hívj minket, segítünk!
8:00-16:00-ig Tel: 06-70-617-14-40
A piridoxin néven is ismert B6-vitamin vízben oldódó vitamin, így a szervezet nem tárolja a felesleget, ezért minden nap elegendő mennyiségre van szükségünk belőle. Milyen tünetei vannak a B6-vitamin-hiánynak, és milyen esetekben lehet szükség étrend-kiegészítőre? Hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő készítményt?
A B-komplex nyolc vízben oldódó vitaminból áll, amelyek alapvető és egymással szorosan összefüggő szerepet töltenek be a szervezet működésében. Az egyetlen másik vízben oldódó vitamin a C-vitamin; az összes többi zsírban oldódó.
A B-komplexet alkotó vitaminok
A B6-vitamin fontos az agy normál fejlődéséhez, valamint az idegrendszer és az immunrendszer egészségének megőrzéséhez. Táplálékforrásai közé tartozik többek közt a baromfi, a hal, a burgonya, a csicseriborsó és a banán. A B6-vitamin étrend-kiegészítőként is alkalmazható, általában szájon át szedhető kapszula, tabletta vagy folyadék formájában.
Sok esetben a B6-vitamin hiánya más B-vitaminok, például a B12-vitamin és a folsav alacsony szintjével jár együtt.
A B6-vitamin hiányának tünetei a következők lehetnek:
A B6-vitamin részt vesz
A B6-vitamin ezeken felül szerepet játszik
Azoknál, akik vesebetegségben vagy felszívódási zavarokban szenvednek, nagyobb valószínűséggel alakul ki B6-vitamin-hiány.
B6-vitamin pótlására szorulhatnak még
Bár a B-komplex számos egészségügyi előnnyel jár, és elengedhetetlen a szervezet általános működéséhez, pótlásuknak van némi kockázata, különösen nagy dózisban. Mivel a B-vitaminok vízben oldódnak, nehéz túladagolni őket, mert a felesleg kiürül a vizelettel. Azonban lehetséges, hogy a túl sok vitamin negatív hatásokat okoz. Ha B-vitaminokból pótlásra szorulsz, mindig olyan jó hírű márkát válassz, amely vállalja termékei független tesztelését.
A B6 jelenlegi ajánlott napi mennyisége 1,3-1,7 mg felnőttek számára, a tolerálható felső határa pedig napi 100 mg, amit nem szabad túllépni. A legtöbb ember megfelelő mennyiségű B6-vitaminhoz juthat a táplálkozással. Bizonyos esetekben viszont fontos lehet nagyobb mennyiségű vitaminbevitel táplálékkiegészítőkkel, orvosi felügyelet mellett.
Az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik az egészséges életmódot és a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet.
Napi 1000 mg-nál több B6-vitamin bevitele idegkárosodást és fájdalmat vagy zsibbadást okozhat a kezekben vagy lábakban. Néhány ilyen mellékhatást már napi 100-300 mg B6 után is dokumentáltak.
Az USA medical Multivitamin for Women és a USA medical MULTIVITAMIN for Men termékek a nélkülözhetetlen vitaminokat a természetben található növények és gyümölcsök erejével ötvözik, mint amilyen például a tőzegáfonya, a galagonya, a szőlőmag, a gránátalma és a fekete ribiszke kivonata. Ha kipróbálnál más prémium minőségű készítményt is, nézz körül a webshopunkban egyéb étrend-kiegészítőkért!
Több mint 2000 Ötcsillagos vélemény, laboratóriumi tesztekkel igazolt minőség!
Fontos!
A blogcikkeinkben közölt információk és állítások az étrend-kiegészítő és kozmetikum készítményeink összetevőiről, valamint azok hatásairól tudományos kutatások és klinikai vizsgálatok eredményein alapulnak. Ezeket az információkat az olvasók széles körű tájékoztatása céljából közöljük, és nem célunk bárkit, bármilyen módon termékek megvásárlására ösztönözni. A cikkekben közölt információk, illetve állítások alapját képező eredeti forrásokat minden esetben feltüntetjük a szöveges tartalom lezárásaként.
Fontos kihangsúlyozni, hogy az étrend-kiegészítők fogyasztása, illetve a kozmetikum készítmények használata nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet, valamint az egészséges életmódot. Fogyasztásuk, illetve használatuk nem helyettesíti továbbá a szakorvosi diagnózis felállítását, valamint a gyógyszeres, vagy bármilyen egyéb orvosi kezelést.
Mielőtt étrend-kiegészítőt fogyasztana, illetve kozmetikum készítményt használna, mindenképpen konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha Ön terhes, szoptat, bármilyen egészségügyi problémája van, vagy gyógyszereket szed.
Most, amikor a kollagén szinte a dús haj, az erős
A CBD vagy kannabidiol egy fitokannabinoid, amely számos egészségügyi probléma
Röviden a cikk tartalmáról: Megismerheted, hogy milyen egészségügyi problémák –
A cikk tartalmáról röviden: Részletesen megvizsgáljuk, hogy milyen tényezőktől függhet
Minden jog fenntartva! 2024 © USA medical Kft.
